نتایج جستجو :
-
۶ راه علمی ساده برای آب کردن چربی شکمی
دور کمر بالای ۱۰۲ سانتی متر در مردان و ۸۸ سانتی متر در زنان را چاقی شکمی می‌نامند.اگر مقدار زیادی چربی اضافی اطراف…
-
با ۳ نکته وزن سالم را حفظ کنید
با وجود بازگشت مقداری از وزن همچنان مقدار کلی وزنی که کاهش داده‌اند نسبت به دیگر افردی که کمتر وزن کم کرده‌اند بیشتر…
-
عکس: کاهش وزن چشمگیر بازیگر زن خبرساز شد
نعیمه نظام دوست با انتشار عکسی از کاهش چشمگیر وزن خود خبر داد.
-
۱۰ گام سلامتی برای لاغر ماندن
لاغر شدن و داشتن رژیم لاغری بسیار خوب است، اما این مساله نباید به قیمت از دست دادن سلامتی‌تان رخ دهد؛ بنابراین روش‌های…
-
آیا حمام آب گرم به اندازه پیاده روی کالری می‌سوزاند؟
دوش آب گرم نیز کالری می‌سوزاند، شاید کمی عجیب به نظر برسد، اما این عامل را گرم کردن غیر فعال passive heating می‌نامند.
-
۶ نوشیدنی فوق‌العاده که سرعت لاغری‌تان را چند برابر میکند
شما با نوشیدن ترکیب زنجبیل و لیمو می‌توانید علاوه بر کاهش وزن از مزایای بهداشتی آن نیز برخوردار شوید. زیره سبز نیز…
-
برای کاهش وزن باید این ۱۰ عادت را داشته باشید
عادت‌هایی مثل دیر شام خوردن، ناخنک زدن در هنگام غذا پختن، خوردن ته مانده غذای بچه‌ها و … روند کاهش وزن شما را به تاخیر…
-
هرآنچه باید درمورد کربوهیدرات باید بدانید
کربوهیدرات‌ها منبع انرژی هستند. زمانی که خورده می‌شوند بدن بسیاری از آن‌ها را به گلوکز تبدیل میکند (قند)، که برای…
-
کالری سوزی با تردمیل امکان پذیر یا ناممکن
می‌توانید چند روز در هفته ورزش قدرتی انجام دهید. اضافه کردن ورزش قدرتی برای افزایش سلامت کلی بدن توصیه می‌شود و…
-
۳ مدل طرز فکری که مانع لاغری می‌شود
مردم لاتاری بازی می‌کنند، چون به دنبال لذت آنی هستند. به دنبال ثروت هستند، اما بدون تلاش‌هایی که باعث بوجود آمدنش…
-
۷ راز درباره خوردن آجیل و ارتباط آن با کاهش وزن
از آنجا که آجیل‌ها دارای سطح بالایی از چربی و کالری هستند، بسیاری از مردم بر این باروند که مصرف آجیل باعث افزایش وزن…
-
اگر در کاهش وزن شکست می‌خورید، این مطلب را بخوانید
سیب زمینی سرخ کرده، پیتزا، همبرگر، کیک شکلاتی، بستنی! اینکه هر دقیقه را با فکر غذا‌هایی که نمی‌توانید بخورید سپری کنید…
-
عادت‌های سالم شبانه که باعث لاغری می‌شود!
عادت های سالم در شب بدون این که متوجه شوید به سادگی می توانند شما را در راه رسیدن به وزن ایده آلتان یاری دهند.
-
با این سبک از آشپزی، چاق نمی‌شوید!
اگر ورزش می‌کنید و سعی دارید غذا‌های سالم تری بخورید، و این کار را با آشپزی در خانه به جای رفتن به رستوران انجام…
-
فیبر خوراکی به مقابله با دیابت کمک میکند
بررسی‌ها نشان می‌دهد مصرف فیبر خوراکی به باکتری‌های روده کمک میکند تا با بیماری دیابت مقابله کنند.