نتایج جستجو :
-
موقع کالری شماری به کیفیت کالری‌ها دقت کنید
ماست و میوه ممکن است کالری بیشتری از یک دونات داشته باشند. اما این را می‌دانیم که دونات باعث می‌شود بیشتر گرسنه شوید و…
-
آهسته غذا بخورید تا لاغر شوید
سه دسته وسیع از مواد غذایی وجود دارند که باعث کاهش مصرف کالری می‌شوند: غذا‌های با چگالی انرژی پایین، غذا‌هایی با خاصیت…
-
برای کاهش وزن اینگونه ورزش کنید
بسیاری از افرادی که ورزش می‌کنند قصد دارند با انجام این کار کاهش وزن داشته باشند. اینکه چگونه ورزش کنیم تا کاهش وزن…
-
۱۴ خاصیت باورنکردی کارلا که در درمان دیابت معجزه می‌کند
یک نکته بسیار جالب درباره کارلا این است که دانه‌های میوه کارلا حاوی انسولین گیاهی به نام پلی پپتید P است که مانند…
-
دمنوش‌های لاغری به تنهایی معجزه نمی‌کنند
در کنار رعایت رژیم غذایی و کاهش کالری دریافتی، انجام ۳۰ تا ۴۰ دقیقه ورزش روزانه، کمک زیادی به کاهش وزن می‌کند و افراد…
-
اگر می‌خواهید وزن کم کنید، صحیح غذا بخورید
غذا خوردن در زمان گرسنگی و غذا خوردن تا رسیدن به احساس رضایت، کلید کار است؛ بنابراین به جای نگاه کردن به ساعت و غذا…
-
آیا موز مانع کاهش وزن است؟
بالاخره با اینکه موز حاوی قند است این قند طبیعی است بنابراین نمی‌توان آن را مانند قند اضافه شده دانست، همچنین این میوه…
-
۵ عاملی که در سرعت کاهش وزن دخیل هستند
بین کاهش وزن ۵ کیلو و ۵۰ کیلوگرم تفاوت بسیاری است. معمولا در ابتدای برنامه غذایی، بعضی از افراد بیشتر وزن کم می‌کنند.…
-
برای کاهش وزن، جلبک بخورید!
متخصصان تغذیه و سلامت در یک مطالعه جدید دریافتند که جلبک‌های دریایی حاوی ترکیبات نهفته و موثری برای کاهش وزنند.
-
تکنیک‌های جالب برای آب کردن سریع چربی
آب کردن چربی های انباشته شدن در قسمت هایی مختلف بدن کار آسانی نیست،اما در این مقاله تکنیک های مفید و کاربردی را به شما…
-
با این راهکارها در برابر «کبد چرب» غلبه کنید
خبر خوب این است که بیماری کبد چرب اغلب قابل درمان است و کبد می تواند از طریق ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی و سبک زندگی…
-
کاهش وزن ۶۰ کیلویی خانم بازیگر
نعیمه نظام دوست درباره روند درمانی خود اظهار کرد: روند درمانی مورد انتظار پزشک معالجم و آن چه انتظار داشته ام تا کنون…
-
عوامل عجیبی که می‌تواند شما را به «دیابت» مبتلا کند
نتایج مطالعه ای که توسط پژوهشگران دانشگاه آلاباما طی یک بازه زمانی سه ساله انجام شد، نشان داد افرادی که دو بار در روز…
-
۷ خاصیت شگفت انگیز خاکشیر
اشخاصی که طبع سرد دارند و از بیماری‌های ناشی از طبع سرد از جمله روماتیسم و آرتروز رنج می‌برند، باید در استفاده از شربت…
-
غذایی به عنوان چربی سوز وجود ندارد!
برای هر کسی که می خواهد وزن کم کند و اندامش روی فرم بیاید، شنیدن چنین چیزی مانند گوش دادن به آهنگی زیبا است. ساعت ها…