سیگار از استخوان هم نمی‌گذرد!

کارشناسان اظهار کردند: افراد سیگاری در معرض خطر ابتلا به تراکم استخوان پایین هستند که این موضوع منجر به افزایش خطر…

شناسایی مقصر اصلی پوکی استخوان

استخوان‌ها برخلاف تصور افراد نیز می‌توانند محل تجمع چربی در بدن باشند. جمع شدن چربی در این اندام‌های ضروری منجر به…

لبنیات باعث پوکی استخوان می‌شود؟

یکی از جالب‌ترین نتایجی که محققان این تحقیق به آن دست یافتند این بود که لبنیات اصلا سازنده اسید نیستند! بنابراین این…

شاه کلیدی برای جنگ با پوکی استخوان

شاید گزینه های چندانی همچون ورزش وجود نداشته باشد که احساس سلامت و تندرستی را در شما بهبود دهد. ورزش به شما کمک می…

شاه کلید مبارزه با پوکی استخوان

تمرین منظم جزو کلیدی برنامه جامع درمان یا پیشگیری از پوکی استخوان است.

زنان خانه دار مراقب پوکی استخوان باشند

یک متخصص طب فیزیکی با تاکید بر اینکه کنار آمدن با درد مچ دست به هیچ عنوان توصیه نمی شود، گفت: پوکی استخوان ممکن است در…

شکستگی‌های پوکی استخوان در مردان مرگبارتر است

احتمال مرگ مردان به دلیل شکستگی استخوان ناشی از پوکی استخوان به مراتب بیش از زنان است.

با این نوشابه از پوکی استخوان پیشگیری کنید!

دانشمندان دانشگاه صنعتی شریف موفق به تولید نخستین نوشابه لبنی با پایه شیر شدند، این نوشابه بر خلاف سایر نوشابه‌ها باعث…

چند روش کاربردی برای مقابله با پوکی استخوان

اسمش را گذاشته‌اند بیماری خاموش، چون تا وقتی پیشرفت نکند و عوارضی از خودش برجا نگذارد، کسی متوجه آن نمی‌شود.

۴ ضرر گیاه خواری که باید آنها را جدی بگیرید

یکی از مهم‌ترین نگرانی‌ها در مورد رژیم‌های گیاه خواری، دریافت ناکافی ویتامین B۱۲ است که متاسفانه در مواد غذایی گیاهی…

بدون پوکی استخوان پیر شوید!

شما جزو کدام گروه هستید؛ کسانی که ابتلا به پوکی استخوان را بدون چون‌و‌چرا پذیرفته‌اند و آن را سرنوشت گریزناپذیر…

بهبود بیماری‌ها با نور خورشید

نور خورشید برای بهبود برخی از مشکلات پوست و مو و البته بیماری‌های دیگری مانند روماتیسم، افسردگی و غیره مفید است

چگونگی پیشگیری از کاهش پوکی استخوان

انجام آزمایش تراکم مواد معدنی استخوان پس از ۳۵ سالگی و هر چند سال یک بار اهمیت دارد.

چه رژیم غذایی سبب پوکی استخوان می گردد؟

برخی مواد غذایی یا حتی مواد مغذی تراکم استخوان را کاهش می دهد و این کاهش علت اصلی پوکی استخوان است.

با این روش‌ها از پوکی استخوان جلوگیری کنید

پوکی استخوان از بیماری‌هایی است که بدون علامت پیشرفت می‌کند، به همین دلیل به آن بیماری خاموش می‌گویند. این بیماری بر…