نتایج جستجو :
-
برای خواب خوب، سیر بخورید
اینکه سیر بیماری‌های متعدد را درمان می‌کند یافته جدیدی نیست اما آیا می‌دانستید که برای یک خواب خوب سیرمی‌تواند بسیار…
-
عواملی که افسردگی را تشدید می‌کند
افرادی که اختلال خواب دارند به ویژه بی‌خوابی بیشتر مستعد نشانه‌های افسردگی هستند. خواب بسیار کوتاه وخواب بسیار زیاد…
-
توصیه‌های پیامبر خدا برای قبل خواب
همواره قبل از خواب آدابی وجود دارد که بهتر است هر مسلمانی به این آداب مبادرت داشته باشد .
-
کمبود خواب عامل افزایش اشتها به مصرف قند و چربی
یک مطالعه جدید نشان داده است که فقدان خواب همراه با مرحله حرکت سریع چشم (REM) ، منجر به افزایش مصرف غذاهای ناسالم، به…
-
پاسخ به یک سوال بزرگ؛ چگونه بخوابیم؟
آیا باید بیشتر قهوه نوشید؟ باید ملاتونین مصرف کنیم؟ آیا می‌توانیم خود را به خواب کمتر عادت دهیم؟ در اینجا به…
-
بلایی که خوابیدن با لنز سر چشم‌ها می‌آورد
لنزهای چشمی می‌توانند باعث سوزش و خشکی چشم شوند. هرقطره اشک به تنهایی دارای مقدار معینی PH اسیدی است. وقتی شما لنز را…
-
۱۰ عادت بدی که ترک شان واجب است
انسان میتواند تمایلش به هر چیزی را تغییر بدهد و چه بهتر که این تمایلات به سمت بهترین روش ها باشد.عادت های بدی وجود…
-
الگوی خواب چه چیزی درباره سلامتمان میگوید
بدنتان و مخصوصا مغز به خواب احتیاج دارد. سیستم استرستان خاموش می شود، سطح کورتیزول افت می کند، سیستم ایمنی بدنتان قوی…
-
دلایل پیری پوست
هر آنچه مصرف می‌کنید میتواند روی عملکرد تمامی اندام‌های شما تاثیرگذار باشد و پوست به عنوان بزرگ‌ترین اندام بدن نیز از…
-
وقتی کمبود نور خورشید دارید!
تعریق بیش از اندازه روی پیشانی، به ویژه اگر فعالیت خاصی انجام نمی دهید، یکی از نشانه های کلاسیک کمبود ویتامین D است.…
-
خواب راحت با تشک هوشمند
یک شرکت تجاری به نام ایت اسلیپ دستگاه کوچکی را ابداع کرده که استفاده از آن همراه با یک تشک هوشمند به بهبود خواب شبانه…
-
توصیه‌هایی درباره‌ی خوابیدن در هواپیما
اما بدترین کاری که در هنگام خواب می‌توان انجام داد آن است که بدون هیچ‌گونه پشتی محافظ کمر به خواب بروید. به گفته براون…
-
-
۵ ترفند ساده شبانه برای بیدار شدن با پوستی درخشان
برای اینکه در طول شب، فقط با یک قطره محصول، به مقدار زیادی درخشندگی دست یابید، شاید روغن‌های شب، بهترین دوست شما باشند.
-
اختلالات خواب کودکان، نشانه این بیماری ها است
یک روانشناس کودک گفت: اختلالات خواب در کودکان میتواند نشانه بیماری‌های روحی مانند افسردگی یا برخی بیماری‌های جسمی…