آیا مکمل کراتین برای کلیه‌ها مشکل‏ ساز است؟

کراتین ماده‎ای است که معمولا به شکل پودر‌های طعمدار و در ترکیب با یک مایع مصرف می‎شود و توانایی بدن برای تولید انرژی…

این داروها چاق‌تان می‌کند!

«آنتی هیستامین» یكی از تركیبات مهم در داروهای ضدحساسیت به‌شمار می‌آید و نمی‌توان آن را از فرمول دارو حذف كرد. این ماده…

غذا‌های پر کالری و مفید برای افزایش وزن

برنج و پاستا بعنوان یک منبع غنی از کربوهیدرات به مقدار زیاد به افزایش وزن بدن کمک میکنه. اگر لاغر هستید وعده‌های…

دارو‌های ضدافسردگی چاق تان می‌کند!

محققان بار دیگر اذعان می‌کنند که مصرف دارو‌های ضدافسردگی موجب افزایش وزن می‌شوند.

صبحانه می‌تواند لاغر کننده باشد

زمانی که بدن این کربوهیدرات‌ها را به انرژی تبدیل می‌کند، متابولیسم بدن با ظرفیت کامل انجام می‌شود و در این فرایند…

۱۰ توصیه برای اینکه چاق شوید

دنسازی و ورزش، مرحله مهم دیگری برای افزایش وزن و چاق شدن است. اگر فرصت ندارید که هر روز به باشگاه بروید، حرکات ساده و…

۹ غذای خوشمزه که چند برابر شما را چاق می‌کند

متاسفانه وقتی شما نوشیدنی‌های شیرین پر کالری مصرف می‌کنید، مغزتان آن‌ها را به عنوان یک منبع کالری جامد به حساب…

۷ راز درباره خوردن آجیل و ارتباط آن با کاهش وزن

از آنجا که آجیل‌ها دارای سطح بالایی از چربی و کالری هستند، بسیاری از مردم بر این باروند که مصرف آجیل باعث افزایش وزن…

مواد غذایی که نباید شب ها مصرف شوند

سلامت بدن فقط در گرو خوردن غذاهای مناسب نیست. این موضوع مربوط به خوردن غذاهای مناسب در مقادیر مناسب در زمان مناسب است.

۹ روش افزایش وزن در سال جدید

هر روز صبحانه میل کنید، یک صبحانه سالم و مقوی راهی عالی برای به کار انداختن سوخت و ساز و اشتها است. برای صبحانه و شروع…

چرا در روز‌های تعطیل سریع چاق می‌شویم؟

هفته گذشته به‌عنوان مثال، خانمی چاق با قد ۱۶۰ و وزن ۸۰ کیلوگرم و شاخص توده بدنی معادل ۳۲ را در نظر گرفتیم که در نوروز…

در تعطیلات نوروز حواستان به افزایش وزن یهویی باشد

به دلیل وزن مناسب و متابولیسم خوب، او هم اشتهای بیشتری دارد و هم بر خلاف پارسال جذب مواد غذایی در اوبسیار بالاست. با…

خانواده ۱۰۰۰ کیلویی از مرگ حتمی نجات یافتند +تصاویر

با یاری پزشکان و کمک خیرین «یوسف» و «محمد» دو بیماری که به چاقی مفرط مبتلا بودند از مرگ نجات یافته و اکنون می‌توانند…

چند گام اصولی برای افزایش وزن

خودتان را دهیدراته نکنید. نیاز‌های دقیق هر فردی، متفاوت هستند، اما یک رژیم غذایی سالم، مستلزم آن است که شما هیدراته…

۷ خاصیت شگفت انگیز خاکشیر

اشخاصی که طبع سرد دارند و از بیماری‌های ناشی از طبع سرد از جمله روماتیسم و آرتروز رنج می‌برند، باید در استفاده از شربت…