استرس چه بلایی بر سر متابولیسم می‌آورد؟

استرس، واژه رایجی در زندگی روزمره است و با این که یکی از دشمن‌های اصلی ماست، متاسفانه خیلی از آن دوری نمی‌کنیم و…

رهایی از استرس با چند روش ساده

طبق گفته محققان فقط چند دقیقه نگاه کردن به رنگ‌های درخشان و شاد، می‌تواند روی بیوشیمی بدن تأثیر مثبت بگذارد و باعث…

چگونه اشتهای کاذب را مهار کنیم؟

هنگامی ‌که بدن به دلیل بروز هیجانات عاطفیِ منفی همچون خشم و اندوه در استرس قرار می‌گیرد، مغز هورمون‌های مختلفی ترشح…

راهکارهای مقابله با سکسکه

سکسکه برای بسیار از ما در طول زندگی اتفاق می افتد و حس جالبی به ما دست می دهد اما برخی اوقات باعث کلافگی انسان می شود…

مشاجره شما را به این بیماری‌ها مبتلا می‌کند!

فشار روحی و استرس ناشی از مشاجره می تواند زمینه ساز بروز بیماری های روحی و جسمانی شود.

مشاجره شما را به این بیماری ها مبتلا می کند!

فشار روحی و استرس ناشی از مشاجره می تواند زمینه ساز بروز بیماری های روحی و جسمانی شود.

بهترین اسانس‌ها برای کاهش اضطراب

حاضر شدن در سر جلسه امتحان، اولین روز کاری یا قرار گرفتن در سایر شرایط سخت و تنش‌زا می‌تواند فرد را دچار استرس کند.

۶ دلیلی که باعث ریزش موهای شما می‌شوند

درست مانند بدن شما که برای سالم ماندن به یک رژیم غذایی متعادل با مواد مغذی مناسب نیاز دارد، موهای شما نیز نیازمند یک…

توصیه‌هایی برای کنترل میزان کورتیزول

استرس یکی از عوامل اصلی است که باعث افزایش هورمون کورتیزول می شود. در دنیای پزشکی به کورتیزول هورمون استرس نیز گفته می…

تاثیر استرس بر سفیدی مو

نگرانی، یکی از دلایل پیری زودرس و تضعیف جسم است اما آیا نگرانی می تواند دلیلی برای سفید شدن موها باشد؟

افسردگی را درون خود ریشه کن کنید

مدتی است که افسرده شده ام و هر جمعی بجز خانواده را نمی توانم بپذیرم و برایم لذت بخش نیست. بیشتر اوقات سرحال و سرزنده…

اگر استرس باعث اضافه وزن شماست

آیا شما هم برای کاهش وزن مشکل دارید و می‌خواهید به هر نحوی که شده جلوی اشتهای‌تان را بگیرید؟ گاهی اوقات آن‌قدر مشغله…

نکات تغذیه‎ای در خانم‎های ۳۰ تا ۶۰ سال

در هر دوره ای از زندگی بدن دچار تغییراتی می شود که باید نسبت به آن ها شناخت پیدا کند. مسائل هورمونی، کمبود خواب، استرس…

تاثیر مخرب‌تر استرس بر قلب زنان جوان

نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد استرس بر قلب زنان جوان مبتلا به بیماری‌های قلبی تاثیر مخرب‌تری دارد.

آیا سزارین باعث بروز استرس در کودکان می‌شود؟

محققان نیوزیلندی می‌گویند مادرانی که از طریق سزارین زایمان می‌کنند ممکن است استرس را از طریق هورمون‌های موجود در شیر…