نتایج جستجو :
-
کمردرد سیاتیکی یا دیسک فتق دار؟/ کدام کمردردها نیازمند رسیدگی فوری است
تقریبا همه ما کم و بیش کمردرد را تجربه کرده ایم که گاهی از صبح شروع میشود و به خودمان که می آییم، می بینیم از بین رفته…
-
چگونه اجسام سنگین را بلند کنیم تا کمردرد نگیریم؟
شیوه نادرست بلند کردن اجسام سنگین است باعث بروز کمردرد می شود.
-
-
در ۵ دقیقه کمردرد خود را درمان کنید
در اینجا شیوه‌ای برای ماساژ یا رفلکسولوژی پا را به شما آموزش می‌دهیم که در ۵ دقیقه درد کمرتان را درمان می‌کند.
-
85 درصد کمردردها با علل ناشناخته بروز می‌کنند
یک فیزیوتراپیست با تاکید بر اینکه 85 درصد کمردردها با دلیل ناشناخته بروز می کنند و به آنها کمردرد غیر اختصاصی مزمن…
-
راه‌های مقابله با کمر درد در محل کار
تقریباً هر کسی در زمانی از زندگی‌اش کمردرد را تجربه کرده است. خصوصیات کمردرد از فردی به فرد دیگر تغییر می‌کند و ممکن…
-
درمان کمر درد با ورزش
ورزش درماني باعث درمان انواع مختلف کمردرد مي شود چون ورزش تاثيرات مختلفي روي اعضاء بدن مي گذارد که اين تاثيرات داراي…
-
نمک قاتل استخوان است!
نمک طعام یا کلرید سدیم محصولی است با طعم شور که در ایجاد طعم و مزه غذا نقش بسزایی ایفا می کند. میزان نمک مورد نیاز…
-
اگر کمردرد دارید، این کارها را نکنید
بسیاری افراد از کمردرد به عنوان بیماری قرن یاد می کنند، چون هر روز بر تعداد کسانی که دچار این مشکل می شوند، افزوده می…
-
اگر کمردرد دارید، این کارها را نکنید
بسیاری افراد از کمردرد به عنوان بیماری قرن یاد می کنند، چون هر روز بر تعداد کسانی که دچار این مشکل می شوند، افزوده می…
-
استانداردهای کفشِ مناسب
یک فیزیوتراپ کفش مناسب، درباره ویژگی‌های کفش مناسب گفت: کفش مناسب، کفشی است که کف نرم داشته و تفاوت ارتفاع بین پنجه و…
-
نشانه های عجیب افسردگی
افسردگی بیشتر با کاهش میل جنسی همراه است نه افزایش علاقه به رابطه جنسی اما برخی افراد برای غلبه بر افسردگی یا استرس…
-
بهترین ورزش‌ها برای پیشگیری از کمردرد
یک متخصص فیزیکال‌تراپی با اشاره به اینکه استفاده از پیاده‌روی، شنا و دوچرخه‌های ثابت می‌تواند در جلوگیری از ابتلا به…
-
علت و علائم کمردرد در طب سنتی
غلامرضا کرد افشاری، گفت: از دیدگاه طب سنتی علت کمردرد می‌تواند سوء مزاج ساده در کمر باشد.
-
چگونه بخوابیم که کمردرد نگیریم؟
خوابیدن در مواقع کمردرد برای افراد مبتلا به این عارضه طاقت‌فرساست و حتی موجب محروم ماندن از خواب راحت و کافی میشود.