نتایج جستجو :
-
چند نکته درباره مصرف زیاد بادام
اگرچه بادام یک آجیل سالم به حساب می‌آید اما مصرف بیش از اندازه این آجیل می‌تواند عوارض به همراه داشته باشد. پزشکان…
-
این مواد غذایی از سیب هم مفید ترند | چرا روزانه به فیبر نیاز داریم؟
وقتی صحبت از افزودن فیبر به رژیم غذایی روزانه می شود، بسیاری از مردم فکر می کنند که سیب بهترین منبع آن است اما چندین…
-
-
۱۷ شگفت‌انگیزترین خواص برگ سیب زمینی شیرین
سیب زمینی شیرین گیاهی با رنگ های متنوع با مزه ای شیرین و در بعضی موارد برگ های خوراکی دارای خواص بسیاری برای حفظ سلامت…
-
کاهش سطح کلسترول با مصرف انبه
انبه یکی از میوه‌هایی است که سرشار از پتاسیم، ویتامین سی و فیبر است و همین امر موجب شده تا سطوح کلسترول را کاهش دهد.
-
فیبر‌ها چه تاثیری روی سرطان دارند؟
بررسی‌ها نشان می‌دهد: مصرف میزان قابل توجهی از فیبر خوراکی به روند اثربخشی درمان‌های سرطان کمک می‌کند.
-
با مصرف سیاه دانه ۱۷ بیماری خود را از بین ببرید
طعم سیاه‌دانه شبیه ترکیبی از مرزنگوش، فلفل سیاه و پیاز است و به همین دلیل برخی از مواقع از سیاه‌دانه به جای فلفل سیاه…
-
-
خواص باورنکردنی «نارنگی»!
نارنگی یکی از میوه های نارنجی سرشار از ویتامین C است که برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است.
-
فواید سبوس برنج و موارد منع مصرف آن
سبوس برنج یکی از بهرتین منابع غذایی سرشار از فیبر است. رژیم غذایی حاوی فیبر کمک میکنه تا وزن خود را متعادل نگه داریم.
-
رژیم غذایی پر فیبر از ابتلا به سرماخوردگی پیشگیری می‌کند
این مطالعه که توسط محققان دانشگاه موناش استرالیا انجام شد، نشان می‌دهد که مصرف بیشتر مواد مغذی که در جو، برنج قهوه‌ای…
-
رژیم غذایی پر فیبر شما را از ابتلا به آنفولانزا حفظ می‌کند
از دیگر مزایای مصرف یک رژیم غذایی پر فیبر کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی و دیابت است، اما اکنون محققان امیدوارند که این…
-
برای کنترل فشار خون چه بخوریم؟
علائم فشار خون بالا همیشه آشکار نیست، اما اگر نشانه‌های آن ظاهر شود به شکل سردرد‌های شدید، مشکلات بینایی و درد قفسه…
-
کسانی که پرتقال نمی‌خورند بخوانند!
پرتقال میوه‌ای با کالری پایین و سرشار از مواد مغذی است. پرتقال سبب شفافیت و سلامت پوست می‌شود و احتمال ابتلا به انواع…
-
خواص شگفت‌انگیز جوانه گندم
جوانه گندم دارای فیبر بالا و حدود 1 گرم فیبر در هر قاشق غذاخوری است. رژیم غذایی سرشار از فیبر، در تنظیم عملکرد…