نتایج جستجو :
-
صبحانه خوب و با کیفیت بخورید
تخم مرغ، پنیر و شیر از ترکیبات حاوی پروتئین هستند که لزوما باید در سفره صبحانه گنجانده شوند. شیر به عنوان پایه و ترکیب…
-
بیسکوئیت پنیرچدار یک صبحانه مدرن
خمیر را روی سطح صافی که آرد پاشیده‌اید قرار دهید و تا می‌توانید ورز دهید تا نرم و لطیف شود. خمیر را رول کنید و با چاقو…
-
انتخاب نوشیدنی مناسب صبحانه
ایراد خاصی نمی‌توان به شیر گرفت و فقط بحث مسمومیت و سالم بودن شیر مطرح است. بسیاری از افراد توجهی به تاریخ شیری که…
-
هرگز این خوراکی‌ها را در وعده صبحانه نخورید
صبحانه به عنوان مهمترین وعده غذایی روزانه از اهمیت خاصی برخوردار است، زیرا انرژی لازم بدن ما را برای شروع فعالیتهای…
-
برای صبحانه سراغ این ماده لبنی نروید
یک متخصص طب ایرانی معتقد است پنیر، غذای خوبی برای وعده صبحانه نیست زیرا مزاج پنیر سرد و تر بوده، مانع از فعالیت مغزی…
-
۵ خاصیت شگفت انگیز شیرعسل
ترکیب شیر عسل باعث ایجاد تغییر و تحول در بدن می‌شود. مردم بسیاری از تمدن‌های باستان از جمله یونانیان، رومی ها، مصری‌ها…
-
حقایقی باورنکردنی درباره صبحانه
ممکن است در زندگی‌های مدرن امروزی وقت کمتری برای خوردن صبحانه داشته باشید. اگر چه از صبحانه به عنوان مهمترین وعده…
-
صبحانه‌ای برای تقویت مغز
خوردن یک صبحانه سلامت می تواند موتور مغز را با قدرت بسیار روشن کرده و به بهره وری و تمرکز در طول روز کمک کند.
-
هرگز این خوراکی‌ها را در وعده صبحانه نخورید
صبحانه به عنوان مهمترین وعده غذایی روزانه از اهمیت خاصی برخوردار است، زیرا انرژی لازم بدن ما را برای شروع فعالیتهای…
-
این ۱۰ خوراکی را در وعده صبحانه نخورید
نان تست اغلب برای صبحانه استفاده می‌شود، اما بسته به اینکه چه چیزی به همراه آن میل می‌کنید، می‌تواند رژیم غذایی شما را…
-
۹ راه برای افزایش سوخت و ساز بدن
انجام تمرینات ورزشی هوازی (همراه با دم و بازدم). این تمرینات با تنظیم اکسیژن رسانی به قلب و عروق آن، باعث بهبود عملکرد…
-
۵ نکته برای داشتن میز صبحانه‌ای دلنشین
کارد در کنار قاشق چای خوری در طرف راست بشقاب و چنگال را در سمت چپ آن قرار می‌گیرد. فراموش نکنید در صورت سرو خوراک و…
-
خاگینه اسفناج و سیب زمینی یک صبحانه مقوی
سیب زمینی‌ها را در یک قابلمه متوسط قرار دهید و با آب سرد نمک دار بپوشانید. آب را جوش بیاورید. حرارت را تا متوسط پایین…
-
چگونه تخم‌مرغ وزن شما را کاهش می‌دهد؟
مسعود کیمیاگر، متخصص تغذیه گفت: در برخی از مواقع متأسفانه برداشت‌هایی که از علم تغذیه می‌شود، بسیار اشتباه است و یا…
-
این عادت‌های غلط را از صبحانه خود حذف کنید
افزودن کمی طعم دهنده روی صبحانه شما آن را لذیذتر می‌کند، اما زیاده‌روی در آن، مانند ریختن پنیر‌های زیاد، می‌تواند…