نتایج جستجو :
-
با پادشاه آشپزخانه بیشتر آشنا شوید!
اگر سیب زمینی را پوست می‌گیرید یک لایه بسیار نازک از آن را بردارید. اگر آن را آب پز می‌کنید آن را با پوست در آب قرار…
-
برای تقویت روحیه چه خوراکی‌هایی بخوریم؟
منیزیم ماده‌ای انرژی بخش بوده و افسردگی را از بین می‌برد. معمولا یکی از کمبودها در برنامه‌های غذایی کمبود منیزیم است.…
-
آشنایی با میوه ها و سبزیجات خاص اسفند ماه
لیموترش قهرمان مرکبات است. مصرف آب لیموترش تازه به صورت ناشتا باعث تصفیه و پاکسازی عمقی بدن شده و تمام سموم را از…
-
بیشترین عادات مضر غذایی در ایران کدام است؟
حداکثر مصرف سرانه ماهی در ایران، سالانه ٧ کیلوگرم است که این رقم در جهان به ١٨ کیلو می‌رسد و در کشورهای توسعه‌یافته،…
-
چگونه آمادگی ذهنی برای ورزش کردن پیدا کنیم
ورزشکاران می‌توانند با روش‌های خاص ذهن خود را برای ورزش کردن آماده کنند. بسیاری تصورات در رابطه با ورزش درست نیستند و…
-
چند نکته برای افزایش آمادگی ذهنی قبل از ورزش
ورزشکاران می‌توانند با روش‌های خاص ذهن خود را برای ورزش کردن آماده کنند. بسیاری تصورات در رابطه با ورزش درست نیستند و…
-
۴ فایده دویدن که درباره آنها چیزی نمی‌دانید
با اینکه هر نوع ورزش برای مغز سودمند است، تمرین‌های هوازی در دوره‌های طولانی، عملکرد مغز را بهسازی می‌کنند. حتی…
-
عادات اشتباه روزانه که باعث پیری شما می‌شود!
هیچ چیزی به اندازه کاهش توانایی ذهنی نمی‌تواند به شما احساس پیری بدهد. مطالعات مشخص کرده‌اند که دوری و رهایی از استرس…
-
برای سلامتی تان این دانه ها را مصرف کنید!
شاه‌دانه، کنجد و تخمه آفتابگردان و تخم کدو هر کدام خواص فوق‌العاده‌ای دارند که در این مطلب به آنها پرداخته‌ایم.
-
داروهایی که قلب را پیر می‌کند
آمفتامین یک داروی محرک اعصاب است که جزو کلاس فنتیلامین می‌باشد. از مهم ترین عوارض این دارو افزایش خطر حمله قلبی، سکته…
-
فراخوان موسسه خیریه مهر مبین برای کمک به دختر جوان
در فراخوان موسسه خیریه مهرمبین آمده است:در روستا با شرایط سختی زندگی می کنند و به دلیل فقر و نداری درس را رها کرده اند…
-
این معجون طبیعی سیستم ایمنی‌تان را بیمه می‌کند
نوشیدن حداقل ۲ لیوان آب‌پرتقال در روز، غلظت ویتامین C را در بدن بین ۴۰ تا ۶۴ درصد افزایش می‌دهد. ویتامین C، یکی از…
-
این نشانه‌ها یعنی قلبتان ریپ می‌زند
قلب یکی از اندام‌های کلیدی انسان محسوب می‌شود که وظیفه پمپاژ خون به نقاط مختلف بدن را بر عهده دارد.
-
خطرات عفونت ریه برای سلامتی
عفونت ریه را جدی بگیرید و از شدت یافتن و پیشروی آن در بدنتان پیشگیری کنید این عارضه خطرات جانبی زیادی برای سلامتی تان…
-
این خوراکی‌ها معدن پتاسیم هستند
یکی از بزرگ‌ترین مشکلات تغذیه جوامع امروزی این است که سدیم زیاد و پتاسیم کمی مصرف می‌کنند.مطالعات نشان می‌دهند که…