نتایج جستجو :
-
در نوروز مراقب آب آشامیدنی آلوده باشید!
اگر شما هم در تعطیلات نوروزی قصد مسافرت دارید باید حواس‌تان به سلامت خود و همراهان‌تان باشد. بیماری اسهال و استفراغ…
-
با این میوه کلسترول خونتان را کنترل کنید
یک کیوی حاوی حدود ۱/۷ گرم فیبر، با ۰/۷ گرم فیبر محلول است. فیبر محلولی که از یک کیوی حاصل می‌شود به اندازه یک دوم…
-
چه زمانی نباید آب نوشید؟
آب به عنوان مایع حیات شناخته می شود. آب بخش قابل توجهی از بدن انسان را نیز تشکیل می دهد و از این رو، ماده ای کلیدی…
-
ورزش‌هایی که برای دوری از حمله قلبی توصیه می‌شود
ورزش با شدت متوسط تا شدید با کاهش گرفتگی عروق در سنین کودکی همراه است. این نوع ورزش می‌تواند سلامت کودکان در آینده را…
-
در سفر هم می‌توانید ورزش کنید
بسیاری از افراد در مدتی که به سفر می‌روند و در تعطیلات هستند. ورزش کردن را رها می‌کنند. با این حال متوقف کردن ورزش هر…
-
چند نکته مهم در مورد ورزش کردن کودکان
احتمال آسیب‌دیدگی ورزشی در کودکان بیشتر از بزرگسالان است. بنابارین والدین باید مراقب باشند که تمام نکات ایمنی در ورزش…
-
چهار توصیه ورزشی غیر معمول اما کار آمد
راه‌هایی برای افزایش کارایی ورزش وجود دارند که بعضی از آنها عجیب و غیر معمول هستند. با این حال موثر بودن آنها از سوی…
-
مراقب این ۹ ماده غذایی مرگبار در آشپزخانه باشید
این ماده‌غذایی حاوی لکتین بوده که پروتینی با عملکردی مانند حشره کش‌ها است و می‌تواند باعث بیماری، اسهال و استفراغ شود.…
-
بدن ما روزانه به چه مقدار آب نیاز دارد؟
منابع تامین آب بدن علاوه بر نوشیدن آب، خوردن میوه, چای و سایر نوشیدنی‌ها را نیز شامل می‌شود. خوردن چای، قهوه، آب میوه…
-
همه‌چیز درباره دمنوش‌هايی كه شما را باربی نمی‌کنند
«دوست داريد تا عيد لاغر شويد و به سايز ايده‌آلتون برسيد؟ پس به چالش لاغري 40 روزه بپيونديد. آدرس كانال رو براي هركسي…
-
ازدواج یک داروی قوی ضد سرطان است
نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که ازدواج یک داروی قدرتمند برای مقابله با سرطان است.
-
افزایش طول عمر با مصرف روزانه ۱۰ وعده میوه و سبزیجات
میوه‌ها و سبزیجات موجب کاهش میزان کلسترول، فشارخون، و تقویت سلامت عروق خونی و سیستم ایمنی می‌شوند چراکه عمدتاً شامل…
-
مصرف میوه و سبزیجات چه کمکی به سلامتی شما می‌کند؟
آنتی‌اکسیدان‌های موجود در میوه‌ها و سبزی‌ها خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها از جمله بیماری‌های قلبی و عروقی و…
-
با این خوراکی‌ها خواب راحت را تجربه کنید
برای افزایش ملاتونین بدن و تجربه خواب راحت لازم است که در تاریکی بخوابید. بهتر است چند ساعت قبل از رفتن به رختخواب نیز…
-
خوردن این میوه خوشبو شما را شاد می‌کند
«به» به دلیل حجم بالای آنتی‌اکسیدان یک میوه ضد سرطان است. این میوه به دلیل دارا بودن مقدار زیادی فیبر برای افرادی که…