نتایج جستجو :
-
با این میان وعده‌های غذایی کلسترول خود را کاهش دهید
فقط، چون به چیپس‌های چرب، دونات، سرخ کردنی ها، کیک و کوکی دسترسی ندارید بدان معنا نیست که نمی‌توانید غذای خوش طعم…
-
چرا با وجود ورزش وزنم اضافه شده است؟
برای کم کردن وزن، باید بیشتر از کالری دریافتی، بسوزانید. اما کم کردن کالری در مقابل بسیار کم کردن کالری قرار می‌گیرد.
-
کنترل اشتها به روش طبیعی!
یک رژیم غذایی سرشار از پروتئین نشان داده است که به سرکوب هورمون گرلین و پیشگیری از احساس گرسنگی زیاد کمک می کند.
-
خوردن زیاد گوشت با بدن چه می‌کند؟
محققان دریافتند یک رژیم غذایی غنی از گوشت خطر ابتلا به بیماری‌های کبدی را تا حد قابل توجهی افزایش می‌دهد.
-
رژیم غذایی کم نمک همیشه خوب نیست
این افراد زمانی که مصرف پتاسیم بالایی داشتند از سلامت بهتری نیز بهره‌مند بودند. به گفته مور، مصرف بیشتر پتاسیم رابطه…
-
زیاد خوردن گوشت با بدن چه می‌کند؟
محققان دریافتند یک رژیم غذایی غنی از گوشت خطر ابتلا به بیماری‌های کبدی را تا حد قابل توجهی افزایش می‌دهد.
-
نتایج زیانبار رژیم غذایی سخت
رژیم غذایی سخت، آن هم سرخود و بدون مشورت با پزشک متخصص تغذیه سبب می‌شود تا دچار ضعف جسمی شدید شوید.
-
لاغری با خوردن تخم مرغ!
تخم مرغ سرشار از پروتئین، چربی های سالم، ویتامین و مواد معدنی است که می تواند به افراد پیروی کننده از رژیم لاغری کمک کن…
-
ناگت سبزیجات، یک پیش غذای رژیمی و خوشمزه
ناگت را بیشتر با نام ناسالم شناخته‌ایم و دلیلش هم انواع آماده و بسته بندی شده‌ی آن است. ناگت را خودتان در خانه و آن هم…
-
ارتباط مستقیم میان میگرن و اضافه وزن در خانم‌ها!
محققان معتقدند وزن فرد ممکن است بر خطر بروز سردردهای میگرنی تاثیر بگذارد.
-
لاغری با رژیم هندوانه
اگر می‌خواهید وزن کم کنید یا هنگام ورزش کردن با دردهای عضلانی مواجه می‌شوید، از خوردن هندوانه غافل نشوید.
-
وقتی افسردگی را می‌خورید!
آسپارتام یک شیرین کننده مصنوعی است که در نوشابه های گازدار رژیمی، ژلاتین، و حتی برخی سریال های صبحانه یافت می شود و با…
-
-
با این ۷ روش در طول رژیم لاغری احساس گرسنگی نمی‌کنید
یکی از جنبه‌های گرسنگی با وضعیت گلیکوژن کبد سرکار دارد، وقتی گلیکوژن کبد خالی می‌شود، سیگنالی به مغز ارسال می‌شود که…
-
۱۰ توصیه برای لاغری بعد از عید
تند تند غذا نخورید اما غذایتان را تند بخورید! منظور از تندی، طعم تند است چون بر اساس مطالعات انجام شده، استفاده از…