نتایج جستجو :
-
آیا شیر و ماست چاق کننده است؟
اگر شما هم فردی درگیر رژیم غذایی و برنامه‌های کاهش وزن باشید بدون شک این جمله را شنیده‌اید که لبنیات چاق می‌کنند! اما…
-
بهترین رژیم غذایی برای سالمندان
کارشناسان تغذیه عنوان می کنند با افزایش سن لازم است که تمام مواد مغذی بدن تامین شود.
-
چه خوراکی هایی منبع کربوهیدرات هستند؟
یک الگوی غذایی سرشار از این نوع خوراکی‌ها امکان ابتلا به انواع بیماری‌ها را کاهش داده و در عین حال انرژی بدنتان را…
-
دلیل شکست رژیم لاغری چیست؟
به ندرت پیش می‌آید فردی که تصمیم به کاهش وزن و پیروی از یک رژیم لاغری می‌گیرد، در اولین تلاش خود موفق شود، با رعایت…
-
چطور می‌توانیم راحت‌تر روزه بگیریم؟
روزه گرفتن به معنی خودداری از خوردن و آشامیدن و دیگر کارهایی است که روزه را باطل می کند و همچنین تمرینی برای افزایش…
-
این ۴ خوراکی ریزش موهایتان را در لحظه متوقف می‌کند
یکی از مهم‌ترین مواد معدنی در بدن آهن محسوب می‌شود و کمبود آن خطرات جبران ناپذیری را به دنبال دارد. اکسیژن رسانی به…
-
ضررهایی که مصرف زیاد میوه و سبزی به بدن می‌رساند
هر چیزی که استفاده مدوام از آن شود عوارض خاص خودش را دارد.
-
هشدار؛ با این خوراکی‌ها مغزتان را نابود می‌کنید!
برای سال‌های متمادی، پزشکان و متخصصان به ما توصیه کرده‌اند که از غذاهای فرآوری شده، گوشت قرمز و قند فراوان اجتناب…
-
هنگام شام و سحری فقط یک نوع غذا بخورید
در هنگام شام و سحری فقط از یک نوع غذا استفاده شود که شامل سه گروه غذایی باشد و از مصرف چند نوع غذا باهم خودداری شود.
-
خطر گوشت قرمز را جدی بگیرید!
پژوهش های علمی جدید نشان می دهند که بین رژیم های غذایی مبتنی بر گوشت قرمز موسوم به "رژیم غذایی غربی" (Western Diet) و…
-
با این رژیم غذایی بر نقرس غلبه کنید
رژیم غذایی DASH، احتمال بروز انواع سرطان، سکته مغزی، بیماری‌های قلبی، نارسایی قلبی، سنگ کلیه و دیابت را کاهش می‌دهد و…
-
پنج علامت کمبود ویتامین که در چهره پدیدار می‌شود
یک رژیم غذایی سالم و متعادل بهترین راه برای تامین ویتامین ها و مواد معدنی بدن است. اما ممکن است به دلیل افزایش سن و…
-
چرا باید هر روز برنج بخوریم؟
خوردن برنج فقط به این دلیل که فاقد چربی‌های مضر، کلسترول و سدیم است، فواید بسیار زیادی برای بدن دارد. برنج می‌تواند…
-
این خوراکی‌ها از کمردرد پیشگیری می‌کنند
آب نقشی چند وجهی در عملکرد ستون فقرات ما ایفا می‌کند. بیرون مهره‌ها محکم به نظر می‌رسد در حالی که درون آن‌ها مانند…
-
پیرزن ۱۰۹ ساله از راز طول عمرش پرده برداشت! +عکس
پیرترین زن انگلیس از بزرگترین راز ضد پیری‌اش سخن گفت.