نتایج جستجو :
-
این ۱۰ عادت شبانه را برای کاهش وزن دنبال کنید!
آنچه که شما در انتهای روز انجام می دهید، به طور مستقیم بر روی وزن تان تاثیر می گذارد. در واقع ساعت شبانه برای کسانی که…
-
بدخواب‌ها این ۷ نکته را رعایت کنند
خوردن فیبر بیشترو چربی اشباع شده و شکر و شیرینی جات کمتر در طول روز باعث داشتن خوابی عمیق ترو نیروبخش‌تر بدون از خواب…
-
-
۱۰ روش برای بهتر خوابیدن کودکان
کم خوابی کودکان می تواند به بروز ناراحتی، ایجاد اختلال در میزان توجه و یادگیری، مسائل رفتاری و حتی به مشکلات جسمی…
-
۸ آسیبی که با خواب زیاد به بدنتان می‌زنید
خواب خوب با چاقی، دیابت، بیماری‌های قلبی و مرگ زودرس و ... مقابله می‌کند. اما این دلیل نمی‌شود که شما ساعت‌های زیادی…
-
۷ عادت تعجب آوری که باعث دیابت می‌شود
افرادی که تا ساعات نزدیک صبح بیدار می‌مانند حتی اگر ۸ ساعت خواب کامل هم داشته باشند بیشتر از افرادی که زود به رختخواب…
-
تحقیقات جدید محققان درباره مفید بودن یوگا
محققان دانشگاه تکزاس ۲۲۷ زن تحت شیمی درمانی به دلیل سرطان سینه را به طور تصادفی به سه گروه تقسیم کردند. یک گروه حداقل…
-
با گیاهان دارویی خوابی آرامش بخش را تجربه کنید
در سال‌های متمادی، داروهای طبیعی خصوصا گیاهان دارویی، اساس و حتی گاه تنهـا طریـق درمان محسوب می‌شد و در عین حال مواد…
-
تذکرات طب سنتی به سالمندان برای عمر طولانی
یک متخصص طب سنتی تاکید کرد: اصلاح سبک زندگی در سال‌های پیش از سالمندی می‌تواند زمینه‌ساز دوران سالمندی با کیفیت و با…
-
گوش دادن به موسیقی به خواب بهتر کمک می‌کند
طبق اعلام بنیاد ملی خواب، موسیقی تاثیر مستقیم بر سیستم عصب پاراسمپاتیک دارد که به آرام شدن بدن و آماده شدن برای خواب…
-
در چه صورت خواب باعث مرگ می‌شود؟!
قبل از آماده شدن برای استراحت شبانگاهی باید ذهن خود را آرام کنید زیرا عصبانیت به خواب شما نیز منتقل می‌شود.
-
خوابیدن در حالت ناراحتی و عصبانیت باعث مرگ می‌شود
قبل از آماده شدن برای استراحت شبانگاهی باید ذهن خود را آرام کنید زیرا عصبانیت به خواب شما نیز منتقل می‌شود.
-
چرا هر شب در این ساعت بیدار می‌شوم؟
براساس طب سنتی چین، بدن در ساعت‌های مختلف شبانه‌روز، انرژی‌های مختلفی را در اندام‌های مختلف به دست می‌آورد.
-
۵ علت ابتلا به دیابت را بشناسید
مبود مزمن خواب، عامل خطر شناخته شده پیش دیابت و دیابت است. محققان کره ای اعلام کرده اند زنانی که دچار کمبود خواب مزمن…
-
در مکان جدید نمی‌توانید بخوابید؟ بخوانید
تمامی جانوران، از حشرات و پرندگان تا پستانداران همینطور انسان، نیاز به خواب دارند. تمامی جنبه‌های مفید خواب هنوز مشخص…