نتایج جستجو :
-
با این خوراکی‌ها خواب راحت را تجربه کنید
برای افزایش ملاتونین بدن و تجربه خواب راحت لازم است که در تاریکی بخوابید. بهتر است چند ساعت قبل از رفتن به رختخواب نیز…
-
خوردن این میوه خوشبو شما را شاد می‌کند
«به» به دلیل حجم بالای آنتی‌اکسیدان یک میوه ضد سرطان است. این میوه به دلیل دارا بودن مقدار زیادی فیبر برای افرادی که…
-
با پادشاه آشپزخانه بیشتر آشنا شوید!
اگر سیب زمینی را پوست می‌گیرید یک لایه بسیار نازک از آن را بردارید. اگر آن را آب پز می‌کنید آن را با پوست در آب قرار…
-
برای تقویت روحیه چه خوراکی‌هایی بخوریم؟
منیزیم ماده‌ای انرژی بخش بوده و افسردگی را از بین می‌برد. معمولا یکی از کمبودها در برنامه‌های غذایی کمبود منیزیم است.…
-
آشنایی با میوه ها و سبزیجات خاص اسفند ماه
لیموترش قهرمان مرکبات است. مصرف آب لیموترش تازه به صورت ناشتا باعث تصفیه و پاکسازی عمقی بدن شده و تمام سموم را از…
-
دل و جگر مرغ با بدن شما چه می‌کند؟
جگر مرغ به عنوان یکی از غذاهای خوشمزه و مورد علاقه بسیاری از افراد، سه برابر نیاز روزانه، ویتامین ب۱۲ وارد بدن می کند،…
-
با این ده ماده غذایی سلامتتان را تضمین کنید
این روزها اگر حواستان نباشد با مشکلات زیادی روبه رو خواهید شد. آلرژی، مسمومیت غذایی، آفتاب‌زدگی، دهیدراته شدن بدن و…
-
چند دلیل براي اینکه مارچوبه بخوریم
اكثر ما ايراني‌ها عادت كرده‌ايم به خوردن سالاد شيرازي، سبزي خوردن، سبزيجات معمولي و غيره. براي برخي طول مي‌كشد كه…
-
مصرف همزمان خیار و گوجه فرنگی ممنوع!
خیار و گوجه فرنگی با یکدیگر سازگار نیستند و نباید به همراه هم مصرف شوند. هنگامی که این دو ماده غذایی به معده می‌رسند و…
-
کلوچه خرمایی خانگی برای یک عصرانه دلچسب با خانواده
پوست و هسته خرماها را بگیرید و با پشت چنگال یا میکسر خرما را له کنید (می‌توانید مقداری کنجد به خرما اضافه کنید)؛ به…
-
موز این مشکلات را بهتر از قرص درمان می‌کند
استرس متابولیسم بدن را بالا می‌برد و همین مسأله باعث پایین آمدن سطح پتاسیم در بدن می‌شود. با مصرف موز بخاطر محتوی…
-
از مهمانان عید با قرابیه تبریز پذیرایی کنید
در قرابیهٔ پسته‌ای در تزیین روی شیرینی بجای بادام، مغزپسته به کار می‌برند. نوع دیگری از قرابیه بنام قرابیه نارگیلی هست…
-
گیاه‌خوارها با رویای نوه دار شدن خداحافظی کنند
ممکن است قدری عجیب به نظر برسد ولی یافته‌های اخیر دانشمندان حکایت از آن دارد که مردان گیاه خوار باید برای همیشه با…
-
این خوراکی‌ها ریفلاکس معده را تشدید می‌کنند
پیاز می‌تواند یکی از بدترین انتخاب‌های غذایی برای افراد مبتلا به بیماری ریفلاکس، خصوصا در موارد شدید، باشد. البته سیر…
-
اگر دیابت دارید دور این غذاها را خط بکشید!
هدف یک برنامه‌ی غذایی برای دیابت نوع ۲ این است که روی غذاهایی تمرکز کنید که قند خون طبیعی، وزن سالم و سلامت کلی بدنتان…