افزایش دو برابری ابتلا به دیابت با مصرف «کره»

یافته‌های تحقیقاتی پژوهشگران دانشگاه هاروارد نشان می‌دهد افرادی که روزی ۱۲ گرم کره مصرف می‌کنند دو برابر بیشتر در معرض…

مرغ ترش و شیرین با سبزیجات یک غذای خوشمزه چینی

در یک ظرف مناسب، تخم مرغ و ۴ قاشق نشاسته را می‌ریزیم و آنها را با همزن دستی کاملاً مخلوط می‌کنیم. مرغ‌ها را داخل آن…

مزایا و مضرات استفاده از «هل» در غذا، چای و شیرینی

به گفته این متخصص بهترین نوع هل انواع سفید رنگ آن است که بوی خیلی تندی داشته باشد. این نوع هل، به باز شدن مجاری درون…

با این دمنوش به جنگ سرطان بروید

دم کرده گیاه بنفشه جهت تاثیر گذاری بر سلامت بدن، بهتر است هر روز به صورت تازه تهیه شود. جالب است بدانید استفاده از…

خوردن سالاد همراه غذا افسردگی می آورد

به گفته محققان، برخی غذاها و مواد خوراکی طبیعتاً سالم هستند، اما همراه با هم می‌توانند منجر به بروز برخی علائم مشکل…

آب از شب‌ مانده نخورید!

بزاق دهان نیز حامل باکتری است که باعث آلودگی آب می‌شود و با دوباره نوشیدن آب باکتری وارد بدن می‌شود.به گفته متخصصان…

باسلق گردویی یک شیرینی خوشمزه برای پذیرایی از مهمانان عید

در یک ظرف مناسب، آب و نشاسته را مخلوط کنید و بعد شکر را هم به آن افزوده و روی حرارت بگذارید. مرتب به هم بزنید تا ته…

کدام بهتر است؛ چای یا قهوه؟

قهوه و چای از نوشیدنی‌های مرسوم در میان مردم بسیاری از کشور‌ها هستند. مطالعه‌های فراوانی در مورد خواص آن‌ها انجام شده…

سوزش معده را با این خوردنی‌ها تسکین دهید

خربزه برای برگشت اسید معده خوب است. با این حال برخی افراد نیز ممکن است با مصرف خربزه، شرایط بدتری پیدا کند. همچنین…

با سالم‌ترین رژیم غذایی دنیا آشنایی شوید

محاسبه میزان آبی که می‌نوشید با نوشیدنی‌های دیگر قابل شمارش نخواهد بود. شما مصرف نوشابه، آب میوه، چای حتی چای گیاهی و…

۱۳ روش کاهش وزن سریع تا عید نوروز

شاید باورتان نشود که هر کدام از ما چقدر در طول روز کالری اضافه دریافت می‌کنیم، فقط و فقط به این خاطر که خسته‌ایم،…

رازهای پخت کتلت مامان پز!

برای سرخ کردن کتلت با سیب‌زمینی پخته باید در تابه روغن زیاد باشد تا کتلت روغن کمتری به خود بگیرد و بعد هم باید کتلت را…

با روش صحیح سرخ کردن غذا آشنا شوید

از ظرف‌های آلومینیومی برای سرخ کردن غذا و نگه‌داری روغن استفاده نکنید. نمک به‌کار رفته در غذا، ظروف آلومینیومی را خراب…

۱۰ ماده غذایی برای کودکان بدخواب

مصرف کربوهیدرات‌های پیچیده موجود در غلات کامل یک روش خوب برای خواب عمیق در کودکان است. این نوع غذاها انسولین تولید…

این خوراکی‌های مغذی شیر مادر را افزایش می‌دهند

ماهی قزل آلا سرشار از مواد مغذی، روغن‌های مفید امگا ۳ و اسیدهای چرب است. این مواد برای غنی سازی شیر مادر مناسب است و…