نتایج جستجو :
-
درمان بیخوابی با راه حل‌های ساده و خانگی
آمینواسیدهای موجود در موز با تنظیم میزان سرتونین خون به بهبود مزاج و اشتها کمک می‌کند. میزان آهن، کلسیوم و پتاسیوم موز…
-
۱۰ ماده غذایی برای کودکان بدخواب
مصرف کربوهیدرات‌های پیچیده موجود در غلات کامل یک روش خوب برای خواب عمیق در کودکان است. این نوع غذاها انسولین تولید…
-
با این روش‌ها به کابوس‌های شبانه خود پایان دهید
خوردن زیاد نزدیک به زمان خواب باعث افزایش درجه حرارت بدن می‌شود، در این بین سوخت و ساز بالا رفته و در نتیجه ضربان قلب…
-
درمانهای اصلی و مهم برای بیخوابی
برخی روش های درمانی مختلف می توانند به شما در راحت خوابیدن کمک کنند و خوابی آسوده به شما هدیه کنند برخی تکنیک های موثر…
-
۶عامل اساسی ضد تناسب اندام
اگر اهل زیاده‌روی در مصرف مواد غذایی نیستید و می‌بینید وزنتان بالا می‌رود باید عوامل دیگر را بررسی کنید. در این مطلب…
-
ارتباط بین بیخوابی و بیماری آسم
طبق نتایج یک مطالعه جدید، بیخوابی مشکلی متداول در بین افراد بزرگسال مبتلا به آسم بوده و با تشدید کنترل آسم و سایر…
-
بیخوابی عامل بروز چاقی
به گفته محققان، بین مشکلات خواب و اضافه وزن ارتباط وجود دارد چراکه کم خوابی موجب خوردن بیشتر می شود.
-
نشانه های افسردگی فصلی
شاید باور این مسئله که با تغییر فصل خلقیات فرد تغییر کند ابتدا خنده دار بنظر برسد اما تحقیقات نشان می دهد که با سرد تر…
-
زالزالک دارویی بسیار قدیمی
مطالعات متفاوت اثرات درمانی گیاه زالزالک بر بیماری‌های مختلف را به اثبات رسانده‌اند و بیش‌ترین اثر این گیاه برای درمان…
-
راهکارهایی برای رهایی از اضطراب
اضطراب احساس ناخوشایندی است که می‌تواند به واسطه عاملی شناخته شده یا ناشناخته در انسان شکل بگیرد.
-
خواص تخم کرفس
گفته می‌شود که این ماده به درمان طیف گسترده‌ای از مشکلات سلامتی کمک می‌کند. تخم این گیاه به واسطه آنتی‌اکسیدان و…
-
زنان ۲ برابر مردان گرفتار بی خوابی هستند
تحقیقات نشان می دهد زنان دو برابر مردان در معرض ابتلا به بی خوابی هستند.
-
جدال با خواب ناکافی با کمک این روش‌ها
وقتی خواب ناکافی دارید و به دنبال روشی برای رفع بی خوابی خود می گردید از انواع روش های خانگی و درمان های دارویی کمک می…
-
اگر بیخواب هستید؛ بخوانید!
رایحه اسطوخودوس به واسطه ایجاد احساس آرامش و راحتی در انسان مشهور است و البته جای شگفتی ندارد که به خواب خوب نیز کمک…
-
پیشگیری از نفوذ امواج وای فای
برای اینکه کمتر در معرض خطرات ناشی از امواج وای فای باشیم مودم را کجا باید نصب کنیم محل قرار دادن مودم در این زمینه…