نتایج جستجو :

  • زانو بزرگ‌ترین مفصل بدن است. مفصلی که بخش عمده وزن بدنتان را روی خود تحمل می‌کند و مسئولیت اتصال ران و ساق پا و کنترل…

  • برای اینکه در طول روز، هنگام روزه‌داری دچار بی‌آبی نشده و تشنگی کلافه‌تان نکند، از خوراکی‌هایی باید استفاده کنید که…

  • بسیاری روزه گرفتن را تنها یک فریضه دینی می دانند. در واقعا چنین نیست، این روزها علم ثابت کرده که روزه فواید فراوانی…

  • همه ما با هم متفاوت هستیم و باید وزن متفاوتی نیز داشته باشیم. اینکه تناسب اندام داشته باشید و چند کیلو وزن کم کنید کمک…

  • در کنار گرفتن رژیم غذایی سالم و سرشار از انواع میوه و سبزیجات می‌توانید با استفاده از حمام آب گرم به وزن دلخواه خود برس…

  • بامیه شیرین چه میزان انرژی به بدنمان می رساند و ارزش تغذیه ای این ماده غذایی به چه صورت است ؟

  • كدو سبز داراي خواص درماني فراواني است كه از بين اين خواص مي‌توان به درمان آسم و نيز رفع خونريزي روده ومعده اشاره كرد.

  • «ماش» یکی از حبوبات بسیار مفید و غنی است. با این که زادگاه اولیه آن ایران است اما روز به روز کمتر استفاده می شود و در…

  • آهسته غذا بخوریدبسیاری از مردم مواد غذایی خود سریع و سردستی می‌خورند با این حال، خوردن به آرامی ممکن است یک روش بسیار…

  • در این مقاله می خواهیم درباره کنترل سطح گرسنگی بدن و اینکه چه غذاهایی می توانیم بخوریم تا از هجوم غول گرسنگی پیشگیری…

  • سنگدان مرغ یکی از بخش‌های باارزش دراین پروتئین حیوانی است که مورد کم توجهی قرار گرفته، اما می‌توانید با قرار دادن آن…

  • اگر برای کوچک کردن شکم نقشه ای نداشته باشید و بی برنامه پیش بروید، ممکن است رژیم گرفتن و ورزش کردن آنچنان کمکی نکنند.…

  • زمانیکه مردم به لاغر شدن می اندیشند، معمولا نخستین چیزی که به فکرشان خطور می‌کند محاسبه کالری و عرق کردن از راه حرکات…

  • تعطیلات نوروز و دید و بازدیدهای پرتعداد فرصتی را فراهم می‌کند تا میزان مصرفی کالری بیش از ایام دیگر سال باشد و در…

  • بسیاری از افراد برای لاغری دست به کارهای عجیب و غریبی می زنند که با راه هایی بسیار ساده نیز می توان کاهش وزن داشت و…