نتایج جستجو :
-
برای کاهش وزن این ۱۰ میان‌وعده را بخورید
یک متخصص روس می‌گوید که برای میان‌وعده غذایی بهتر است که کمی شکلات بخورید، شکلات با دانه‌های کاکائو، ترجیحاً نارگیل یا…
-
شیرینی های سلامت اچ بی سوئیت یک میان وعده سالم
میان وعده ها یکی از اصلی ترین عاملان چاقی و اضافه وزن افراد است چرا که عموما از شیرینی و خوراکی های شیرین برای میان…
-
سوئیس: میان ایران و آمریکا میانجیگری کرده ایم
وزیر امور خارجه سوئیس امروز یکشنبه در اظهاراتی از میانجیگری کشورش میان ایران و آمریکا خبر داد.
-
میان وعده بخوریم یا نخوریم؟
یکی از مسائلی که امروزه بیشتر متخصصان تغذیه بر آن تاکید و اصرار دارند، افزایش تعداد و وعده‌های غذایی و کاهش حجم…
-
۷ راه موثر برای کاهش وزن در کارمندان
کسانی که شغل‌های پشت میزی دارند، بیشتر روز را نشسته سپری می‌کنند، ناهار خود را سریع می‌خورند، سراغ تنقلات می‌روند و با…
-
بهترین میان وعده برای دانش‌آموزان
یک استاد دانشگاه گفت: موادی از جمله بادام، کشمش و گردو با داشتن انواع ویتامین‌ها بهترین تغذیه برای دانش‌آموزان محسوب…
-
بهترین تنقلات سالم و خانگی برای دیدن جام جهانی
این روزها و با داغ شدن تنور مسابقات جام جهانی فوتبال، نیاز به تنقلات مقوی و سالم بیش از پیش حس می‌شود. در این مطلب به…
-
میان وعده‌هایی که برای رژیم غذایی بهتریناند
مخلوط آجیل‌ها راهی آسان برای جذب دوز خوشمزه‌ای از پروتئین است. اگر می‌خواهید کمی شیرینی هم به مخلوط خود اضافه کنید…
-
۷ اسموتی خنک و خوشمزه بهاری
اسموتی یک نوع نوشیدنی مغذی است که برای تهیه آن به مخلوط کن یا غذاساز نیاز دارید. این نوشیدنی با انواع میوه‌ها، سبزیجات…
-
اسنک شکلاتی با مخلوط میوه‌های خشک درست کنید
داخل سینی یک لایه کاغذ روغنی قرار دهید و کنار بگذارید. در یک کاسه کوچک، گرانولا را بریزید و در کاسه‌ای دیگر نیز…
-
۸ میان وعده سالم برای کارمندان
برای کنترل گشنگی میتوانید ۱۰ عدد کراکر سبوس دار (یا ۱۰ تکه نان خشک سبوس دار) به همراه کره‌ی بادام زمینی میل کنید. این…
-
۷ میان وعده فانتزی، ولی مقوی کودک
تمام مغز‌ها و دانه‌ها در یک کاسه بزرگ بریزید. میوه‌های خشک را به قطعات کوچک ببرید – این روش خوبی برای چک کردن…
-
میلک‌پانچ یک نوشیدنی خوشمزه
شکر را در لیوان بریزید. آب را به آن اضافه کنید و هم بزنید تا شکر حل شود. آب هلو و آب انبه را اضافه کنید.
-
۲۵ میان وعده برای حرفه‌ای‌ها
بدن برای عضله سازی و ریکاوری، نه فقط در طول یک جلسه‌ی یک ساعته در باشگاه، بلکه در ۲۴ ساعت شبانه روز در حال فعالیت است.…
-
توپ‌های پنیری یک میان وعده خوشمزه
در یک بشقاب عمیق، یک قاشق غذاخوری موسیر، یک قاشق غذاخوری ریحان و جعفری را با یکدیگر مخلوط کنید و کنار بگذارید. در یک…