۷ غذایی که میتوانند شما را مسموم کنند

کی از شایع ترین بیماری های موجود در دنیا، مسمومیت غذایی میباشد. شاید دلیل بالا بودن آمار مسمومیت غذایی این باشد که…

کربوهیدرات‎های مفید برای بدن را بشناسید

کربوهیدرات ها گلوکز را تامین می کنند که در بدن تبدیل به انرژی موردنیاز برای فعالیت های روزمره و فیزیکی ما می شود.

دانستنی‌هایی درباره خوردن میوه‌ها

طبیعی است! سالم است! سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان های ضد سرطانی است! بله میوه برای سلامتتان مفید است، اما قبل از اینکه…

۱۰ حقیقت عجیب درباره فواید تخم کتان

تخم کتان در میان دیگر حقایق غذایی باور نکردنی که دارد، سرشار از آنتی‌اکسیدان نیز هست. لیگنان‌ها، پلی‌فنول‌های منحصر به…

ماءالشعیر خوب است یا بد؟

ماءالشعیر یا عصاره مالت جو حاوی فیبرهای غذایی محلول می‌باشد که در رفع التهاب روده، یبوست و مشکلات معده بسیار موثر است.

شیوه‎های جالب مصرف تخم‎شربتی

تخم شربتی، بو و طعمی ندارد و همین استفاده از آن را در بسیاری از غذاها ساده تر کرده است.

چه فیبری بخوریم، چه فیبری نخوریم؟

شاید فکر کنید فیبر یک موضوع کلیشه ای است که خیلی درباره اش صحبت شده است. فیبر انواع مختلفی دارد و باید بدانید کدام…

خواص شگفت انگیز زردآلو

زردآلو مثل اکثر میوه‌های دیگر سرشار است از ویتامین‌ها و مواد مغذی مهمی که فواید مختلفی برای سلامتی انسان دارند. این…

پوست پیاز و یک دنیا خاصیت

پوست پیاز فایده های بی نظیری برای سلامتی مان به همراه دارد این گیاه در زمینه های درمانی زیادی کاربرد دارد و مورد…

ویژگی‎های یک رژیم غذایی بی‎خطر

چه نوع رژیم های غذایی برای بدن مضر هستند رژیم های کوتاه مدت و فشرده چه تاثیراتی روی بدن خواهند گذاشت چه عادات غذایی به…

آیا می‌دانستید این غذاها را نباید دور بریزید؟

بعضی از بخش‌های میوه‌ها و سبزیجات به‌عنوان مواد زاید و دورریختنی شناخته می‌شوند، اما تا حالا فکر کرده‌اید که شاید این…

علائم روده تحریک‌پذیر چیست؟

رحمان عباسی گفت: سندروم روده تحریک پذیر انقباضات منظمی ایجاد می کند که این انقباض ها به خودی خود بد نیست و باعث دفع…

میوه‌ها را کی بخوریم؟

میوه خوردنتان را باید هدفمند کنید تا بتوانید به خوبی از مواد غذایی داخل میوه ها استفاده کنید وگرنه شاید به ضررتان هم…

مصرف فیبرهای غذایی، موثر در درمان یبوست

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مازندران با بیان اینکه یبوست بیماری شایعی است که عوامل متعددی در بروز آن نقش دارند،…

ميوه‌هایی كه طبابت مي‌‌کنند

ميوه اين نعمت‌هاي آبدار و خوشمزه‌ الهي سرشار از ويتامين و فيبر! يكي از آن نعمت‌هايي كه ضامن سلامتي و طول عمر است. از…