نتایج جستجو :
-
اینگونه ویتامین D خود را در پاییز و زمستان تامین کنید
با کوتاه‌تر شدن روزها در فصل پاییز افراد فرصت کمتری برای حضور در فضاهای باز و تامین ویتامین D مورد نیاز بدنشان دارند.
-
ترکیب‌های جادویی؛ چی رو با چی بخوریم؟
لیکولین، آنتی اکسیدانی قوی است که در گوجه فرنگی وجود دارد و جلوی عوارض مضر آفتاب روی پوست را می‌گیرد، اما برای آنکه…
-
۱۵ ترفند بی‌نظیر برای رفع سریع خستگی و کوفتگی
در این مطلب برای رفع «خستگی و کوفتگی» ۱۵ تدبیر آموزش داده شده است.
-
برای افزایش مواد مغذی به سالادتان روغن اضافه کنید
جذب بهتر مواد مغذی فواید متعددی برای سلامت از جمله پیشگیری از سرطان و حفظ قوه بینایی دارد.
-
فریتاتا کدو و سیب‌زمینی یک کوکوی خوشمزه
روغن را داخل تابه بزرگ روی حرارت متوسط گرم کنید. سیر و پیاز را اضافه کنید و ۲ دقیقه تفت دهید تا طلایی شوند. کدوسبز را…
-
۷ بیماری که با خوردن نوشابه‌های رژیمی به آن مبتلا می‌شوید
نوشابه‌های رژیمی نوشیدنی‌های کربناته‌ای هستند که به جای شکر با سایر شیرین کننده‌های مصنوعی از قبیل: آسپارتام، ساخارین،…
-
۱۰ نوع غذای خوشمزه برای افزایش عملکرد مغز کودکان
ماهی‌های چربی مثل سالمون منبع خوبی از اسید‌های چرب امگا ۳ است که برای رشد و عملکرد مغز مورد نیاز است. جذب مقدار کافی…
-
تذکرات طب سنتی به سالمندان برای عمر طولانی
یک متخصص طب سنتی تاکید کرد: اصلاح سبک زندگی در سال‌های پیش از سالمندی می‌تواند زمینه‌ساز دوران سالمندی با کیفیت و با…
-
چرا به آب مروارید مبتلا می شویم؟
اکثر مردم فکر می‌کنند آب مروارید به خاطر روند افزایش سن و در واقع پیری به وجود می‌آید اما علل به وجود آمدن آب مروارید…
-
به این ۵ دلیل غذای بخارپز بخورید
بخارپـز کردن برخی مواد غذایی و سبریجات یکی از روش‌های مفید پخت غذا محسوب می‌شود. در روش‌های دیگر پخت، مقدار زیادی از…
-
مرتاض هندی که فقط هوا می‌خورد! +عکس
پراهلاد جانی، مرتاض هندی که ادعا می‌کرد هفتاد سال است نه چیزی خورده و نه چیزی آشامیده است
-
با این ۴ خوراکی همیشه پرانرژی باشید
موز، کربوهیدرات‌های باکیفیت زیادی دارد که می‌تواند حین تمرینات شدید یا طولانی، انرژی‌تان را حفظ کند. موز، سوخت خوبی…
-
سالم‌ترین غذا‌ها برای کودکان
خوردن غذا‌های سالم برای بزرگسالان مهم است، اما پیدا کردن غذا‌های سالم و خوشمزه برای رشد و نمو کودکان امری حیاتی است.…
-
این ۷ غذا با عفونت بدن مبارزه می‌کنند
درد معده یکی از بدترین درد‌هایی است که انسان به آن دچار می‌شود که علائمی مانند اسهال، استفراغ، سر درد و … دارد. یکی از…
-
۶ گزینه شگفت انگیز برای کنترل روزانه فشار خون!
قلب شما به همراه کلیه ها، لوزالمعده و مغز از اندام حیاتی هستند که تحت فشار خون بالا دچار آسیب های جدی می شوند.