این کنسروها کشنده هستند

ورود عامل آلوده به کنسرو باعث باد کردن آن می‌شود که در نتیجه سمی خطرناک به اسم بوتولیسم تولید کرده که هر یک گرم از آن…

چرا نباید همه چربی‌ها را از رژیم غذایی‌مان حذف کنیم؟

مهم این است که به خاطر بسپارید، تمام چربی‌ها انرژی متراکمی داشته و در هر گرم ۹ کیلوکالری دارند، در حالی که…

خانم‌ها در دوره‌های مختلف زندگی باید چه بخورند؟

دختران از ۹ تا ۱۹ سالگی به حدود ۱۳۰۰ میلی‌گرم کلسیم در روز نیاز دارند. بهترین منابع کلسیم در برنامه غذایی روزانه ماست،…

توپ‌های پنیری یک میان‌ وعده خوشمزه

در یک بشقاب عمیق، یک قاشق غذاخوری موسیر، یک قاشق غذاخوری ریحان و جعفری را با یکدیگر مخلوط کنید و کنار بگذارید. در یک…

تنهایی غذا خوردن برای سلامتی مضر است

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که خوردن غذا به تنهایی توسط افراد، به ویژه مردان، آنان را در معرض خطر سندرم متابولیک قرار…

بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای با شروع فصل سرد

آغاز فصل سرما برای بسیاری از افراد یادآور سرماخوردگی‌های مکرر، بسته شدن راه تنفسی بینی و گاهی گلودرد و بدن درد شدید است.

به این ۱۰ دلیل آب هویج بنوشید

هویچ بتاکاروتن دارد که برای بهبود زخم‌ها لازم است. هنگامی که مجروح می‌شوید باید مقدار زیادی آب هویج بنوشید و متوجه…

توصیه‌های سلامت به زائران اربعین

دکتر عبدالمحمد خواجه‌ئیان اظهار داشت: رعایت بهداشت فردی باید از جمله اولویت‌های شرکت کنندگان در مراسم ایام اربعین…

غذا‌های سالمی که واقعا سالم نیستند

گاهی اوقات برخی اصطلاحات غذایی باعث می‌شوند که ما خیالمان از بابت برخی مواد غذایی راحت باشد.

چیکن کاری با سس نارگیل غذایی با طعم خاص

این غذا، تایلندی است و همچون بیشتر غذاهای تایلندی با پودر و آب نارگیل درست می‌شود. پودر کاری و نارگیل در کنار هم طعم…

صبحانه سرشار از قارچ لاغرتان می‌کند

مصرف کننده قارچ در صبحانه در مقایسه با شرکت کنندگان مصرف کننده گوشت در صبحانه، حس گرسنگی کمتر و سیری بیشتری را گزارش کر…

مصرف نادرست این ۷ خوراکی می‌تواند مسموم‌تان کند

ماهی تن اگرچه حاوی پروتئین بالا، کم چرب و کم کالری است، اما می‌تواند خطر مسمومیت با جیوه و سم بوتولیوم را نیز افزایش…

بورک برنج و مرغ یک پیشنهاد عالی برای نهار

مرغ را به همراه یک عدد پیاز (درشت‌خردشده)، مقداری نمک و کمی آب روی حرارت بگذارید تا به جوش آید سپس حرارت را کم کرده و…

۷ خاصیت چای زردچوبه برای سلامتی

کورکومین احتمال ابتلا به چندین بیماری پیش‌رونده عصبی را کاهش می‌دهد. خاصیت ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی این ماده در کاهش…

۷ خاصیت درمانی بادام

درخت بادام معمولی ۴ تا ۱۰ متر است با چوبی ستبر و سخت، شکوفه آن سفید و شبیه شکوفه گیلاس است، میوه آن که چاقاله نامیده…