نتایج جستجو :
-
چگونه با اضطراب اجتماعی مقابله کنیم؟
اضطراب اجتماعی پدیده‌ای است که شدت و ضعف آن در افراد مختلف، متفاوت است. یکی از شایع‌ترین نمونه‌ها در اختلال اضطراب…
-
3 قدم تا رهایی از نگرانی
نگرانی و اضطراب پیامدهای منفی بسیاری به همراه دارد و باید روش‌های موثری را برای آرامش و رهایی از نگرانی‌ها امتحان کنید.
-
تعریق کف دست ازعلایم این بیماری است
یک متخصص پوست و مو با بیان اینکه بررسی پرکاری تیروئید از عوامل مهم شناسایی علت تعریق کف دست است، تاکید کرد: با توجه به…
-
-
کمردرد ريشه‌هاي رواني دارد!
آدم‌هاي زيادي را در سنين مختلف ديده‌ايم که دائم از کمردرد شکايت مي‌کنند و از درد آن به ستوه آمده‌اند. اين افراد گاهي…
-
راه‌های کاهش استرس کدامند؟
یک روانشناس بالینی با اشاره به عوامل ایجاد کننده استرس، گفت: دانستن منشأ استرس، پیش‌بینی آن و دانستن روش‌ها و تمهیداتی…
-
اگر همیشه استرس دارید سکته می‌کنید
افرادی که آرامش بیشتری در آنها مشاهده می‌شود همچنین افراد آرام‌تر نسبت به دیگران کمتر در معرض سکته قلبی قرار می‌گیرند.
-
-
خاصیت آرامش بخش گیاه گل ساعت
بررسی‌ها حاکی از آن است "گل ساعت" گیاهی است که برای سلامت ذهن و جسم خواص بیشماری به همراه دارد.
-
ساده ترین روش برای غلبه بر اضطراب
فعالیت های ساده ای مانند پیاده روی دسته جمعی موجب تقویت احساسات مثبت می شود.
-
راهکارهای کاهش اضطراب درحین سخنرانی
وقتی در مقابل جمعی بزرگ سخنرانی می کنید چهره ها در مقابل چشمان شما محو می شوند و ارتباط چشمی نیز تا حدی از بین می رود…
-
10 نکته برای والدین کلاس اولی‌ها
والدين معمولاً نگران چگونگي سازگاري کودک با محيط و اولياي مدرسه، رعايت قوانين آن، همچنين انجام تکاليف و... هستند.…
-
نقش فضای آرام خانه در رشد تحصیلی فرزندان
یک کارشناس جامعه‌شناسی، درگیری میان والدین با یکدیگر و متقابلاً با فرزندان را از عوامل تاثیرگذار در شکل‌گیری نگرانی و…
-
3 گیاهی که اضطراب را از شما دور می کند
این متخصص طب سنتی و گیاهان دارویی افزود: استخراج ماده موثره بهار نارنج بسیار مهم است که می توان با استفاده از عرق بهار…
-
وسواس فکری چیست؟
یک روانشناس، وسواس فکری را اختلالی با ریشه در ترس و اضطراب خواند که موجب تکرار غیرارادی اعمال روزانه و افکار وسواسی می…