۴ گام موثر برای افزایش مهارت تصمیمگیری
يکی از روش‌های پر بازده و خوب برای تقويت مهارت تصميم‌گيری و اطمينان از درستی آن تمرين پيش‌بينی نتايج و پيامدهای هر تصميم است. هر قدر پيش‌بينی نتايج بهتر، بيشتر و نزدیک‌تر به واقعیت زندگی هر شخص باشد، توانايی شما در تصميم‌گيری نيز افزايش پيدا میکند.
سرویس سبک زندگی فردا؛ مریم حدادی: قدرت تحلیل هر فرد ارتباط مستقیمی روی تصمیمگیری و شکل‌گیری شخصیت او دارد. تصمیم‌ها و نتیجه عمل به آن‌ها است که مسیر هر فرد را مشخص میکند. اما چه روش‌هایی باعث می‌شود فرد تصمیم‌هایی صحیح بگیرد؟! قدرت تفکر و تحلیل در هر فرد ثابت هستند و یا می‌تواند با تمرین و افزایش مهارت‌ها آن‌ها را افزایش داد؟! جالب است که بدانید این‌گونه استعداد‌ها موروثی نیستند و در اثر مداومت به دست خواهند آمد. شما در هر روز تعداد زیادی تصمیم می‌گیرید که بعضی از آن‌ها را به طور ناخودآگاه انجام می‌دهید. مثلا همین که شما اراده کنید ساعت ۶ صبح از خواب بیدار شوید یا بخواهید چند صفحه قرآن و کتاب بخوانید، همین‌ها تصمیمات شما هستند. تصمیم‌های شما از همین نمونه‌های ساده شروع می‌شوند تا به نمونه‌های اثرگذار در زندگی برسند. پس مهم است که شما این مهارت را در خود تقویت نمایید.
قبل از آغاز بهتر است این نکات را بدانید
بعضی کارها را آنقدر انجام داده‌ایم که برایمان عادی شده‌اند. به عنوان مثال تلویزیون نگاه کردن؛ عادت کرده‌ایم که هم زمان با حضور خودمان در خانه، تلویزیون را روشن کنیم. بی آن که توجه کنیم در آن لحظه به این دسته از اطلاعات احتیاج داریم یا نه. تماشای تلویزیون یک فعالیت منفعلانه است. وقتی تلویزیون می‌بینید، حجم زیادی اطلاعات به مغزتان وارد می‌شود، اما این اطلاعات پردازش نمی‌شوند و هیچ فعل و انفعالی را در مغز تحریک نمی‌کنند. پیشنهاد می‌کنیم به جای وقت گذراندن پای برنامه‌های تلویزیونی، بازی کنید. بازی‌های ساده فکری. ماز حل کنید یا هر بازی دیگری که همزمان جسم و فکر شما را درگیر میکند. نتایج یک پژوهش معتبر علمی این تأثیرپذیری را تأیید کرده است. پس تا می‌توانید مغزتان را به طور فعال درگیر کنید و تا حد امکان از انجام فعالیت‌های منفعلانه بپرهیزید.
پیشگیری قبل از درمان
شما بسیاری از کارها را می‌توانید قبل از آنکه به نقطه حادی برسند، درمان کنید. شاید بگویید این ربطی به تصمیمگیری ندارد. اما این مساله مهم، زمانی خودش را نشان می‌دهد که خود را در موقعیتی حس کنید که احتیاج به اطلاعات درباره یک موضوع خاص دارید و شما زمان کافی در اختیارتان نیست تا دانسته‌های‌تان را افزایش دهید. سوای از اطلاعاتی که در اختیار شما قرار می‌گیرد، کتاب خواندن از جمله فعالیت‌هایی است که حسابی ذهن‌تان را درگیر خواهد کرد، چرا که مدام سعی می‌کنید از آنچه می‌خوانید تصاویر ذهنی بسازید.
یک تمرین خوب برای تقویت مهارت تصمیمگیری
يکی از روش‌های پر بازده و خوب برای تقويت مهارت تصميم‌گيری و اطمينان از درستی آن، تمرين پيش‌بينی نتايج و پيامدهای هر تصميم است. هر قدر پيش‌بينی نتايج بهتر، بيشتر و نزدیک‌تر به واقعیت زندگی هر شخص باشد، توانايی شما در تصميم‌گيری نيز افزايش پيدا میکند. از اين طريق شما قبل از اقدام با نتايج مثبت يا منفی احتمالی تصميم‌های خود آشنا خواهيد شد و قدرت پيش‌بينی و تقويت نتايج مثبت و کنترل پيامدهای منفی آن را خواهيد داشت. برای تمرين می‌توانيد موضوع تصميم خود را در بالای يک صفحه سفيد بنويسيد و پيامدهای مثبت و منفی آنرا در دو ستون شماره کنيد -مثلاً - آيا ثبت نام برای ورود به رشته دکترا انجام دهم، آيا این شغل را انتخاب کنم؟
وارد گود تصمیم گیری شوید در اين مرحله شما باید تصميم‌تان را بگيريد. بايد خودتان را نسبت به انتخابی که داريد متعهد بدانيد. در اين قسمت ممکن است گاهی شک و دو دلی به سراغتان بيايد. حتی ممکن است گاهی دلسرد شويد که تصميم خود را زير پا بگذاريد. اشکال ندارد تا حدی طبيعی است. برای خلاص شدن از اين حس، يک بار ديگر با دقت به کارهايی که قبل از این برای انجام دادن‌شان دنبال دلیل بودید نگاهي بيندازيد، در اين مرحله مهم است به تصميمی که گرفتهايد، وفادار و پايبند باشيد مگر آنکه شواهد، دلايل يا مدارک نشان دهد تصميم شما اشتباه است. و باید در این مقطع از کار آن را رها کنید و به دنبال گزینه دیگری برای رسیدن به هدف باشید.
دیدگاه تان را بنویسید