چرا خانم ها باید بیشتر بخوابند!
اجازه بدهید دیگران شما را به تنبلی و "خوش خوابی" متهم کنند اما شما به عنوان یک زن حق دارید که ساعات خوابتان بیشتر از سایر اعضای خانواده باشد.
باشگاه خبرنگاران: به عقیده پژوهشگران مغز زنان همه فن حریف است و این قابلیت آنها را پر خواب می کند زنان چون مغزشان عملکرد بیشتری دارد بیشتر احساس خستگی و کسالت می کنند. بررسی ها نشان می دهند مغز پر کار زنان برای بازیابی توانایی هایش به زمان بیشتری برای خواب نیاز دارد و از نظر محققان زنانی که کم خوابند و یا فرصت کافی برای استراحت کردن ندارند بیشتر احتمال افسردگی در آن ها وجود دارد. نتایج مطالعات نشان می دهند، کمبود خواب در زنان باعث ایجاد "بیماری های قلبی" و "سکته مغزی" می شود و مغز زنان بعد از استراحت به میزان 60 درصد بیشتر از ساعات "کسالت" و "بی حوصلگی" گیرایی دارد.
دیدگاه تان را بنویسید