۵ پیشنهاد جذاب برای افزایش انگیزه ورزشی در فصل بهار

از آن جایی که می‌توانید در فصل بهار در فضای باز ورزش کنید بهتر است یک گروه از ورزشکاران را پیدا کنید و به آنها…

یوگا موجب تسکین کمردرد می‌شود

محققان می گویند افراد مبتلا به کمردرد خفیف مزمن می توانند با یوگا بیماری شان را تسکین دهند

تاثیر ورزش بر سلامت روده ها

نداشتن فعالیت بدنی کافی و بی تحرکی باعث تنبلی روده ها و در نهایت یبوست می شود. فعالیت بدنی سبب کاهش مدت زمانی می شود…

«یوگا» داروی خوب فشار خون بالا

طبق یافته های جدید، یوگا ممکن است به کاهش فشارخون در افراد مستعد ابتلا به فشارخون بالا کمک کند.

یوگا به تسکین کمر درد کمک می‎کند

طبق نتایج یک مطالعه جدید، یوگا به اندازه ورزش درمانی در کاهش پشت درد و کمر درد مزمن مناسب و مفید است.

با غذا خوردن خشمتان را سرکوب نکنید!

خشم می تواند واکنشی درست به ترس، ناامیدی و یا درد باشد اما با این احساس به راحتی نمی توان کنار آمد چون در بسیاری از…

یوگا باعث کاهش استرس می شود

مطالعات نشان می دهد تمرین منظم یوگا می تواند به کاهش استرس و بهبود خلق و خو کمک کند.

۱۰ حرکت یوگا برای افزایش انعطاف پذیری بدن

انجام حرکات یوگا می‌تواند به افزایش انعطاف‌پذیری بدن کمک می کند.

یوگا رایگان در فرودگاه

یوگا تمرینات بدنی و روانی است که به «فسیل زنده» شهرت دارد و در واقع اصول و تمرینات بدنی و روانی برای همه افراد است که…

عکس: محل بی‌نظیر برای تمرین یوگا در چین

یوگا می‎تواند باعث تسکین آسم شود؟

خبرهای خوب برای کسانی که از آسم رنج می برند: یوگا می تواند روی علائم و کیفیت زندگی مبتلایان به آسم تاثیر مثبت بگذارد.…

برای رهایی از درد پشت میز نشینی چه کنیم؟

در عصری که به سر می بریم همه چیز به نحوی با وسایل الکترونیکی سروکار دارد یکی از آن وسایل کامپیوتر است. آنهایی که با…

کمردرد سیاتیکی یا دیسک فتق دار؟/ کدام کمردردها نیازمند رسیدگی فوری است

تقریبا همه ما کم و بیش کمردرد را تجربه کرده ایم که گاهی از صبح شروع میشود و به خودمان که می آییم، می بینیم از بین رفته…

یوگا برای بیماران اختلال ضربان قلب مفید است

ورزش یوگا برای بیمارانی که ضربان نامنظم قلب دارند مفید است و به افزایش کیفیت زندگی این افراد و کاهش فشار خون آنها کمک م…

۷ فناوری و اختراع حیرت‌آور که هندی‌ ها به جهان عرضه کردند

کشور هند از دیرباز با تکیه بر نیروی انسانی تحصیل کرده‌ی خود جزو پیشروترین کشور های دنیا در زمینه های علمی و فرهنگی…