نتایج جستجو :
-
بدن در طول روز چقدر به خواب احتياج دارد؟
کم خوابي به بيماري و يا استرس زياد منجر مي شود که در نهايت باعث قاطي کردن (اغتشاش) روان خواهد شد. بي خوابي در حقيقت…
-
اگر نخوابید سکته می‌کنید
محققان پی‌برده‌اند که اختلال در خواب ممکن است موجب بروز چاقی، افسردگی، افزایش فشار خون و حتی کمبود حافظه در افراد شود.
-
مزایای باور نکردنی زود خوابیدن!
زود خوابیدن مزایای باورنکردنی دارد، مثلاً اگر زودتر بخوابید بهتر می‌توانید وزن کم کنید چراکه کم خوابی و بدخوابی باعث…
-
دلايل، عوارض و راه‌هاي درمان بی‌خوابي
وي ادامه داد: خواب براي زنده ماندن ضروري است آنگونه که در مطالعات مشخص شده،محروميت از خواب در موش ها به مدت 1 ماه منجر…
-
بلایی که کم‌خوابی بر سر بدن می آورد
کاهش مدت خواب، به هم خوردن برنامه خواب، شیفت کاری و استفاده از داروهای خواب آور مانند داروهای اعصاب، گوارش و حساسیتها…
-
كم‌خوابي عامل سرطان است
كم‌خوابي مي‌تواند به دليل ايجاد نقص در سيستم ايمني بدن منجر به سرطان شده يا عوامل سرطانزا را تشديد كند.
-
7 اشتباه جالب درباره خواب
اين كه آدم هنوز سرش به بالش نرسيده خوابش ببرد، يكي از نشانه هاي خواب آلودگي است كه بايد تحت بررسي قرار بگيرد. مدت…
-
تاثیر كم‌خوابی به روی پوست
پوست، بدن افراد را در برابر گرما، سرما، نور خورشيد، ميكروب‌ها و مواد شيميايي حفاظت مي‌كند و بايد تمام سلول‌هاي مرده و…