فواید مصرف شکلات

شکلات یکی ازمحبوب‌ترین خوراکی‌های جهان است.اماگاهی اوقات بایداین محصول راازرژیم غذایی خودخارج کنیم ویا…

ادعای جدید محققان فنلاندی درباره مصرف مداوم تخم مرغ

مطالعه جدید محققان نشان می دهد مصرف نسبتا بالای کلسترول یا خوردن روزی یک عدد تخم مرغ ارتباطی با افزایش ریسک بیماری…

برای کاهش کلسترول شیربادام بخورید

برخی متخصصان از بادام به‌عنوان یکی از مغزهایی نام می‌برند که برای قلب مفید هستند. حتی بعضی از آن‌ها به بیماران قلبی…

مزایا و خواص نهفته در گردو

درباره ارزش تغذیه ای گردو چه میزان اطلاع دارید این دانه روغنی حاوی چه ویژگی هایی برای بدن است و مصرف کنندگان گردو چه…

تاثیر مصرف زیاد گوشت قرمز بر چاقی

دبیر انجمن پیشگیری از چاقی ایران عنوان کرد: مصرف بیش از حد گوشت قرمز به دلیل داشتن چربی و کلسترول موجب چاقی و افزایش…

توصیه‎های مهم برای سکته مغزی

سکته مغزی چه نشانه هایی دارد این عارضه در افراد مختلف چگونه پدید می آید هشدارهای مهم برای بروز این سکته خطرناک به چه…

۷ فایده شگفت‌آور تخم مرغ که نمی‌دانستید

یک عدد تخم مرغ متوسط ۷۶ کیلوکالری انرژی دارد و مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ، ۳ درصد نیاز انرژی یک مرد بالغ و ۴ درصد نیاز…

کلسترول بد خطر مرگ را افزایش نمی‎دهد

طبق یافته اخیر محققان، افراد مسن دارای سطح بالای کلسترول بد یا LDL عمر طولانی خواهند داشت و حتی گاهی طولانی تر از همسن…

از الف تا ی صفرای سنگ ساز

تنها راه درمان قطعی ومطمئن سنگ‌های صفراوی برداشتن کیسه صفرا همراه با سنگ‌های داخل آن است. برخلاف تصور مردم و بعضی…

حفظ سلامت قلب با مصرف جو

طبق مطالعه جدید محققان، گنجاندن جو در رژیم غذایی موجب کاهش کلسترول بد مرتبط با بیماری قلبی عروقی می شود.

تأثیر معجزه آسای عصاره سیر و لیمو

سیر و لیمو هر یک به تنهایی خواص بسیاری دارند، اما اگر با یکدیگر ترکیب شوند چه اتفاقی می افتد؟

روزی یک سیب بخورید تا سالم بمانید

یک مثل خیلی معروف هست که می‌گوید: در روز یک سیب بخور تا دیگر دکتر نروی

فواید سفیده تخم‌مرغ

متخصص تغذیه با اشاره به اینکه سفیده تخم‌مرغ سرشار از پروتئین خالص و بدون چربی است گفت: سالمندانی که دچار دیابت، فشار…

بهترین راه کاهش کلسترول

شاید بتوان گفت کلسترول یکی از بحث برانگیزترین اجزای سلامت کلی است. روش‌های بسیار زیادی برای کاهش طبیعی کلسترول وجود…

افسردگی عامل افزایش خطر ابتلا به دیابت

طبق یافته های یک تحقیق جدید، افسردگی همراه با چاقی، فشار خون بالا و سطح کلسترول ناسالم با افزایش قابل توجه ریسک ابتلا…