چند باور اشتباه درباره کاهش وزن

از بین بردن چربی‌های اضافه بدن برای اغلب افراد سخت است. باور‌های بسیاری در مورد کاهش وزن وجود دارد که آگاهی از صحت…

چگونه با خوردن مایعات وزن کم کنیم؟‌

می‌خواهید چند کیلو وزن از دست دهید؟ قبل از هر وعده غذایی چند لیوان آب بنوشید. نوشیدن آب پیش از وعده‌های غذایی نقشی…

۹ میان‌بُر برای کاهش وزن

اگر به توصیه پزشک‌تان تصمیم به کاهش وزن دارید، روش‌های بی‌ضرری برای این کار وجود دارد.

بخورید، اما یک گرم هم وزن اضافه نکنید!

وقتی نوبت به رژیم گرفتن می‌رسد قوانین و ممنوعیت‌هایی که باید رعایت کنیم بسیار نا امید کننده و سخت می‌شوند.

ازدواج کنید تا لاغر شوید

بر اساس یافته‌های جدید، ازدواج می‌تواند تأثیر بسزایی در کاهش وزن زنان و مردان متاهل داشته باشد.

مردی که در ۵ ساعت ۹ کیلو وزن کم کرد +عکس

مرد 66 ساله با 5 ساعت ورزش بی وقفه توانست از 88 کیلو به 79 کیلوگرم برسد.

با ماسک زدن لاغر می‌شوید؟

استفاده طولانی‌مدت از ماسک باعث بالا رفتن سطح دی‌اکسیدکربن و در نتیجه بالارفتن سطح اسید کربنیک در بدن می‌شود که پیامد…

همه چیز درباره گیاه زنیان

زنیان دارای خواص بادشکن، برطرف‌کننده سکسکه، ضدتهوع و استفراغ، لاغرکننده و رفع دل پیچه است.

چه کسانی امکان لاغری ندارند؟!

در طب ایرانی افرادی که دارای ریزش مو، کم‌خونی، نفخ، علاقه به شیرینیجات و نوشیدنی‌های خنک، ضعف حافظه، سیاهی رفتن چشم،…

ترفند‌هایی طلایی برای کاهش وزن

محققان برای کاهش وزن و پیشگیری از اضافه وزن حین غذا خوردن به اطلاعاتی دست یافته‌اند.

کاهش وزن با مصرف به اندازه لبنیات!

کارشناس ارشد تغذیه گفت: در صورتی که در روز به مقدار لازم لبنیات مصرف شود از اضافه وزن جلوگیری شده و وزن شما ثابت می‌مان…

بهترین رژیم های لاغری دنیا بر اساس مطالعات بالینی و مستندات علمی

تخمین زده می شود که تقریبا نیمی از بزرگسالان در آمریکا هر ساله تلاش می کنند وزن خود را کاهش دهند. یکی از بهترین راه…

مردی که از مرگ وحشت داشت، ۵۰ کیلو وزن کم کرد!

مرد مالزیایی پس از اخطار پزشکان چنان دچار وحشت شد که با تغییر سبک زندگی خود توانست در یکسال ۵۰ کیلو وزن کم کند به نقل…

برای کاهش وزن، آب سرد بنوشیم یا آب گرم؟

آب، ساده‌ترین و در دسترس‌ترین ابزار سلامتی است که نه تنها سوخت و ساز را افزایش می‌دهد بلکه به کاهش وزن نیز کمک می‌کند.…

خواننده مشهور راز‌های کاهش وزن ۲۲ کیلویی خود را فاش کرد +عکس

اد شیرن خواننده سرشناس و محبوب ۲۸ ساله که اخیرا موفق شده حدود ۲۲ کیلو کاهش وزن داشته باشد درباره این کاهش وزن و…