نتایج جستجو :
-
طرحی برای افزایش پروتئین بدن
پیشگامان زیست شناسی، پروتئین را در غلات اصلی افزایش داده و به کاهش کمبود پروتئین جهانی کمک می‌کنند.
-
چرا پروتئین ماده‌ای ضروری برای بدن است؟
پروتئین‌ها یکی از سه گروه اصلی مواد مغذی هستند که حیات بدن به آنها وابسته است. پروتئین‌ها، مولکول‌های درشتی هستند که…
-
-
افرادی که مستعد افزایش وزن هستند بخوانند
به طور کلی، مصرف روزانه ۸ گرم پروتئین برای هر ۱۰ کیلوگرم وزن، کافی است. یعنی بدن یک فرد ۵۰ کیلویی به روزی ۴۰ گرم…
-
سوپی که شما را مقابل کرونا ضدضربه می‌کند
سوپ عدس یکی از غذا‌هایی است که با توجه به شیوع بیماری همه گیر کرونا و شروع فصل زمستان باید به مصرف ان توجه جدی داشت.
-
کودکان باید هفته‌ای یک بار خوراک مرغ بخورند
مرغ حاوی پروتئین بوده و موجب تقویت استخوان ها و سیستم ایمنی بدن کودکان می شود.
-
سنگدان مرغ بخوریم یا نه؟
سنگدان، یک ماهیچه در شکم پرندگان است که در فرآیند تجزیه ذرات غذا برای هضم به کار می‌رود، و افراد زیادی از مصرف آن لذت…
-
مهمترین خواص پودر سفیده تخم مرغ و نکاتی که قبل از مصرف این پودر باید بدانید
سفیده تخم مرغ حاوی آلبوم این یکی از مهمترین منابع پروتئین است که با وجود کردن آن به دلیل ماندگاری زیاد و نیز حجم کم می…
-
۱۲ خواص و فواید گوشت و پروتئین
اگر می‌خواهید درباره خواص و فواید پروتئین برای سلامتی، منابع پروتئین، مضرات پروتئین، نقش پروتئین در بدن، تاثیر پروتئین…
-
صبحانه‌های رژیمی برای کاهش وزن
متخصص تغذیه گفت: اگر در وعده صبحانه پروتئین کافی دریافت نکنیم ممکن است سوخت و ساز بدنمان کاهش پیدا کند و همچنین کاهش…
-
۱۰ میوه خشک که بیشترین پروتئین را دارند/فواید میوه‌های خشک شده را بشناسید
اگر می‌خواهید درباره فواید و خواص میوه خشک شده، خواص میوه خشک در بارداری، خواص میوه خشک برای کودکان، خواص سیب خشک،…
-
۵ نشانه کمبود پروتئین در بدن
کارشناسان سلامت مصرف روزانه ۴۶ و ۵۶ گرم پروتئین را به ترتیب برای زنان و مردان بزرگسال توصیه می‌کنند.
-
موادغذایی برای تقویت اعصاب
احساس ، کوفتگی، بی‌حالی و بی‌میلی به‌کار عارضه‌ای است که در بین افراد جامعه شیوع نسبتا زیادی دارد. این اختلال چنانچه…
-
با فواید مصرف انواع آجیل بیشتر آشنا شوید
از نظر کالری تقریبا همه آجیل‌ها برابرند و همه سالم هستن. آجیل‌ها از اسید‌های چرب امگا ۳، پروتئین و فیبر تشکیل شدن و در…
-
پاستا نخود و گوجه یک غذای رژیمی و خوشمزه
دلایل زیادی برای دوست داشتن این پاستا وجود دارد از جمله اینکه حاوی نخود است یعنی مقدار زیادی فیبر و پروتئین گیاهی، دوم…