نتایج جستجو :
-
با ۷ گیاه دارویی برای درمان عفونت ریه
این گیاه حاوی ویتامین‌ها و مواد مغذی هست که برای سیستم ایمنی حیاتی هستن. پونه کوهی داری ترکیبات مثل روزمارینیک اسید…
-
چند روش طبیعی و موثر برای مقابله با ویروس‌ها
اگر ویروسی سلامتی شما را به خطر اندازد اقدام سریع با ویتامین‌های طبیعی، مکمل‌ها و گیاهان می‌تواند اثر آن ویروس را درجا…
-
۸ علامت کمبود ویتامین ب ۱۲
کسانی که فقر ویتامین ب۱۲ دارند، همچنین هنگام بالا آمدن یا پایین رفتن از پله‌ها دچار سرگیجه می‌شوند که این حالت البته…
-
۱۱ درمان خانگی برای جلوگیری از ریزش مو
حفظ آب بدن برای رشد بافت‌ها و سلامت بدن بسیار ضروری است. بافت مو به طور عمده از آب تشکیل شده است. این به این معناست که…
-
۷ نشانه که کمبود ویتامین در بدن‌تان را هشدار می‌دهد
برای اینکه بتوانید مقدار مورد نیاز بدن به ویتامین D را تامین کنید، فقط کافی است که هفته‌ای دو بار در طول روز به مدت ۱۰…
-
بعد از ۴۰ سالگی از خوردن این ۶ ماده مغذی غافل نشوید
کلسیم یکی از عناصر کلیدی برای حفظ سلامت و استحکام استخوان هاست. افزون بر این، کلسیم در گردش خون، تعادل سیستم عصبی، و…
-
کمبود این ۶ ویتامین اشتهایتان را زیاد میکند
کمبود این اسید چرب ضروری باعث هوس پنیر می‌شود. نوع EPA و DHA امگا ۳ که بهترین نوع محسوب می‌شوند، برای مقابله با هوس…
-
منابع غذایی مهم ویتامین‌های ضروری بدن
ویتامین B۲ در لبنیات، انواع گوشت قرمز و سفید، تخم‌مرغ، سبزیجات دارای برگ سبز، به مقدار کافی وجود دارد. غلات یا سبوس…
-
ویتامین‌هایی که نوزادان حتما باید مصرف کنند
کودکان باید درسن یک و ۲ سالگی آزمایش خون و ادرار بدهند تا کمبود ویتامین و کم خونی بدن آن‌ها شناسایی شود آنگاه طبق…
-
ویتامین‌هایی که درد کمرتان را آرام می‌کنند!
کمردرد یکی از مشکلات رایج پزشکی در سراسر دنیاست؛ به طوری که ۷۵ درصد مردم آمریکا در دوره‌ای از زندگی‌شان آن را تجربه می…
-
۷ مسکن طبیعی برای کمر درد
ویتامین B-۱۲ یک ویتامین محلول در آب است که به تولید گلبول‌های قرمز خون کمک میکند، موجب حفظ سلامت سلول‌های عصبی…
-
۵ ویتامین کمک کننده به بهبود گردش خون
ویتامین C که به نام اسید اسکوربیک نیز شناخته می‌شود به پیشگیری از ایجاد پلاک و آترواسکلروز که می‌تواند در گردش خون…
-
یبوست را با این ویتامین‌ها درمان کنید
اگر یبوست شما به دلیل کمبود ویتامین ب ۱۲ باشد، افزایش مصرف روزانه آن می‌تواند به کاهش علائم کمک کند. غذا‌های غنی از…
-
۵ ویتامینی که در زمستان حتما باید مصرف کنید
اگرچه مصرف ویتامین دی در تمام طول سال مورد نیاز است، اما در فصل زمستان و با مایل شدن نور خورشید، نیاز شما به این…
-
سیب زمینی ویتامین‌های بدن را تقویت میکند
مصرف یک وعده سیب زمینی زرد می‌تواند ۴۲ درصد مصرف روزانه ویتامین A. موردنیاز یک کودک را تامین کند که برای بهبود بینایی،…