مواد خوراکی حاوی منیزیم را بشناسید

منیزیم یک ماده مغذی ضروری برای عملکرد درست بدن انسان است و به منظور جلوگیری از کمبود این ماده معدنی در بدن، باید مصرف…

توقف ریزش مو با چلو خورشت قیمه سیب‌زمینی

یک محقق و پژوهشگر طب سنتی از تاثیر چلو خورشت قیمه سیب‌زمینی در جلوگیری از ریزش مو خبر داد.

کمبود منیزیم با بدن چه می‌کند؟

هورمون استرس از منیزیم بدن مصرف می‌کنید و هرچقدر استرس بیشتری داشته باشید، منیزیم بیشتری در بدن نابود می‌شود.

بیماری‌هایی به دلیل کمبود منیزم

منیزیم به حفظ ریتم عادی قلب کمک می‌کند. مصرف این ماده معدنی احتمال فیبریلاسیون دهلیزی و آریتمی قلبی را کاهش می‌دهد.…

۹ روش معجزه آسا برای درمان گردن‌درد

سعی کنید، برای صحبت کردن‌های طولانی با موبایل از یک هدست بلوتوث دار استفاده کنید. وقتی که می‌خواهید از صفحه نمایشگر…

۴ نشانه کمبود منیزیم را بشناسید

محققان دریافتند بیش از ۷۰ درصد از انسان‌ها درسراسر جهان دارای کمبود جدی منیزیم در بدنشان هستند از جمله خوراکی‌های غنی…

این خوراکی‌ها حکم ضد یخ برای بدن دارند

خوراکی‌هایی با القاب سم زدا وجود دارند که می‌توانند وضعیت سلامتی را بهبود بخشند.

۱۰ ماده مغذی برای آرامش روان

فولات که در سبزی‌جات تیره رنگ، حبوبات، مرکبات، بنشن و ... یافت می‌شود، یک ریزمغذی مهم برای جلوگیری از مشکلات هنگام…

راز و رمزهایی برای داشتن استخوان‌های سالم

در شرایطی که مصرف کلسیم به صورت گسترده برای سلامت بهتر استخوان ها توصیه می شود، مواد معدنی دیگر مانند منیزیم، ویتامین…

با این ۷ خوراکی فشار خون را کاهش دهید

انار خواص بسیاری برای سلامت قلبی عروقی مان دارد. برای دریافت بیشترین بهره، دانه‌های انار را روی ماست طبیعی و معمولی…

۵ پیشنهاد ویتامینی برای مهار سردردهای مزمن

مانند ویتامین ث، ویتامین ب. ۶ نیز مسئول سنتز انتقال دهنده‌های عصبی است. کمبود این ویتامین نیز توانایی برای بدن را برای…

با این ماده معدنی با افسردگی مبارزه کنید

دیر زمانی است که نقش سودمند منیزیم در سلامت استخوان، سطوح انرژی، و حتی اضطراب ثابت شده است و اکنون به لطف پژوهشی جدید…

کودکان بیش فعال چه غذاهایی باید بخورند

آنهایی که مخالف درمان‌های پزشکی هستند، می‌توانند به کمک غذای مغز (رژیم غذایی و مکمل‌هایی که به کارکرد مغز کمک می‌کنند)…

استفاده از ویتامین‌ها برای مهار سردردهای مزمن!

یکی از دلایلی که ممکن است توجیه کننده سردردهای مزمن در محدوده زمانی خاص در شما باشد، فقر برخی ویتامین ها در بدن است.

خستگی همیشگی را با مصرف این ماده درمان کنید

مصرف کافی فلوراید سلامت استخوان‌ها و دندان‌های شما را حفظ می‌کند، اما محققان ثابت کرده‌اند که استفاده بیش از اندازه از…