راهکار موثر برای پیشگیری از آلزایمر

مطالعات اخیر محققان کالیفرنیا نشان می دهد، مدیتیشن باعث حفظ سلول های خاکستری و سفید مغز و در نتیجه مانع از ابتلا به…

"دردهای مزمن" با چه ورزشی بهبود می‌یابند

"دردهای مزمن" اکثرا با یکسری ورزش‌های صحیح بهبود می‌یابد که درواقع "استرس و اضطراب" را از افراد دور می‌کنند.