نتایج جستجو :
-
-
این عادت بد از عمرتان می‌کاهد
اگر به تناسب شغلتان مجبور هستید زمان طولانی را روی صندلی بنشینید این مطلب را حتما بخوانید. چون بنا بر تحقیقی که محققان…
-
بهترین درمان‌ها برای سندرم پای بیقرار
سندرم پای بیقرار که به آن بیماری ویلیس اکبوم هم می‌گویند، بیماری است که موجب احساس ناراحتی، به ویژه در پاها می‌شود.…
-
۶ عادت برای رسیدن به موفقیت
وقتی ایده جدید خود را با کسی در میان می‌گذارید، واکنش اولیه آنها اغلب واکنش تدافعی است. اما اگر آنها را کم کم به سمت…
-
۱۰ عادت عصرگاهی آدم‌های موفق در زندگی
یکی از عادت‌های روزانه که برای سلامتی بسیار مفید است، نوشیدن روازنه یک لیوان بزرگ آب به همراه لیمو است. لیمو سرشار از…
-
با این ۵ روش به سادگی یک زبان جدید یاد بگیرید
یکی دیگر از کارهای اساسی برای یادگیری نگه داشتن مداوم تمرین در هر جا و هر نقطه‌ای که ممکن است. چه وقتی که دارید به یک…
-
راهکارهایی برای رسیدن به اهداف بزرگ و کوچک/ چگونه می توان عادت‌های زندگی روزمره زندگی را ترک کرد؟
سون تسی یک استراتژیست برجسته نظامی در دوران چین باستان بود و همچنین استاد بزرگ چین در زمینه آموزش قدرت نرم و پدر…
-
۱۲ عادتی که حتما باید ترک کنید
هیچ چیز مانند شکر شما را با موجی ناگهانی از انرژی و سپس افت انرژی شدید روبرو نمی‌کند. اگر عادت دارید صبحانه یک ظرف…
-
۱۰ عادت بدی که ترک شان واجب است
انسان میتواند تمایلش به هر چیزی را تغییر بدهد و چه بهتر که این تمایلات به سمت بهترین روش ها باشد.عادت های بدی وجود…
-
راهکاری اساسی برای ترک سیگار برای همیشه
وقتی شما به چیز و یا رفتاری خاص عادت می کنید ترک آن بسیار دشوار است. اما سیگار یا به عبارتی تخصصی تر نیکوتین یک ماده…
-
چه عادتهایی پیری زودرس میآورند؟
ورزش کردن متداوم می تواند از کاهش حافظه، افزایش التهاب و شیوع بیماری دیابت نوع ۲ جلوگیری کند.
-
با تغییر یکی از عادات روزانه‌تان لاغر شوید
به جای روش «همه‌چیز یا هیچ‌چیز» یک یا دو تغییر ساده در زندگی روزمره‌تان ایجاد کنید. بسیاری از رژیم‌های غذایی آنقدر سخت…
-
شستن ظرفها، فقط با دستکش!
بسیاری از افراد هنگام انجام کارهای خانه مانند شستن ظروف، تمیز کردن سرویس بهداشتی و شستن شیشه‌ها و حتی گردگیری دستکش…
-
۷ عادت ساده که نیرو و زمان‌تان را ذخیره کنید
زمان ارزشمندترین سرمایه‌ی ماست ولی این روزها سریع‌تر از گذشته انگار پرواز می‌کند. هر روز سخت کار می‌کنیم ولی هم‌چنان…
-
12 عادت روزانه که شما را پیر می‌کند
آیا شما هم سریع‌تر از سن خودتان پیر می‌شوید؟ اگر در آینه نگاه می‌کنید و از آنچه در آینه می‌بینید راضی نیستید، ممکن است…