نتایج جستجو :
-
به این دلایل مهم صبح ها آب لیمو بنوشید!
لیمو نه تنها عطر و طعم خوبی دارد و می توان از آن به همراه خوراکی ها و نوشیدنی های مختلف استفاده کرد، بلکه منبع فوق…
-
چه افرادی صبح‌ها حتما باید آب بنوشند؟
نوشیدن ۵ تا ۶ لیوان آب ممکن است در اوایل زیاد به نظر برسد، اما به مرور ساده و به تبدیل به یک عادت خوب می شود.
-
۶ صبح، خطرناکترین زمان برای حمله قلبی
خطرناکترین زمان برای حمله قلبی صبح و در طول آخرین مرحله خواب است.
-
۵ تکنیک ساده برای سحرخیز شدن بدون دردسر
به طور معمول اگر زنگ بیدار باش در کنار تخت‌تان باشد بعد از شنیدن اولین زنگ سعی می‌کنید که آن را بدون دردسر خاموش کنید.…
-
۷ کامروایی که با سحرخیزی به دست می‌آید
سحرخیزبودن نه تنها بر سلامت واقعی شما تاثیرگذار است، بلکه بر این که چه احساسی نسبت به خودتان دارید نیز تاثیر می‌گذارد.…
-
۱۴ کار که آدم‌های خلاق هر صبح انجام می‌دهند
اگر می‌خواهید سالم، شاد و توانا باشید، خود را به ورزش کردن عادت دهید. افراد بسیاری برای ورزش کردن به باشگاه می‌روند.…
-
چطور صبح‌ها سرحال از خواب بیدار شویم؟
محل خواب خود را طوری تنظیم کنید که صبح‌ها در معرض تابش نور قرار بگیرید. تابش نور به هوشیاری و زودتر بیدار شدن شما کمک…
-
صبح مسواک بزنیم یا شب؟
حتما لازم نیست شما دندان های خود را درست قبل از خواب مسواک بزنید. مهم ترین چیز این است که شما دندان های خود را دو بار…
-
۵ عادت صبحگاهی که روز شما را می‌سازد
صرف‌نظر از برنامه‌های صبحگاهی‌تان، یک تراک صوتی از آهنگ‌های انرژی زا و نشاط بخش به آماده کردن ذهن شما برای مثبت بودن…
-
حتما هر روز صبح یک لیوان آب ولرم بنوشید
یک متخصص تغذیه و رژیم غذایی عنوان کرد: نوشیدن آب قبل از مصرف صبحانه موجب شادابی پوست و از بین رفتن اشتهای کاذب می‌شود.
-
ویروس‌ها در صبح خطرناک‌ترند
ویروس‌ها برخلاف باکتری‌ها و انگل‌ها، ذرات مستقلی هستند که تنها می‌توانند با عفونی کردن سلول میزبان تکثیر شوند. آن‌ها…
-
صبح ورزش کنیم یا بعدازظهر؟
حتما شما هم در فیلم ها افرادی را دیده اید که صبح زود از خواب بیدار می شوند، ورزش می کنند، دوش می گیرند، صبحانه می…
-
«ساده‌زیستی» مسئولان در دولت سازندگی تضعیف شد
مدیرمسئول نشریه صبح گفت: دولت آقای روحانی اگر با پدیده فیش‌های نجومی فوراً و قاطعانه برخورد کند می‌تواند این تهدید…
-
چرا اول صبح یک عالمه عطسه می‌کنم؟
پزشکان متخصص معتقدند که ۲۰ تا ۲۵ بار عطسه زدن خصوصا در اول صبح بیشتر به خاطر نوع واکنش آلرژیک است و یکی از دلایل اصلی…
-
۱۴ راه برای سحرخیزی
آیا ورزش، تمام کردن کاری که از قبل شروع کرده اید، آماده شدن ذهنی برای آغاز روز را امتحان کرده اید و نتیجه نداده؟ پس…