در مواجهه با افرداد معتاد چه کنیم؟

اینکه شما و همسرتان چه روش درمانی‌ای را انتخاب کنید تا حدود زیادی بستگی به شخصیت روانشناختی همسرتان، نوع مواد مصرفی،…

۳ دلیل دندان قروچه در خواب

ندان قروچه ممکن است واکنشی در تداخلات دندان‌ها و حتی یک ترمیم یا بلند بودن سطح دندان باشد که موجب تحریک و در نتیجه…

بیشتر مردان مبتلا اصلا نمی‌دانند میگرن دارند!

احتمال ابتلا به میگرن و افسردگی پس از ضربه به سر نیز وجود دارد و بررسی‌ها نشان داده مردان بیش از زنان در معرض آسیب به…

با این ۶ خوراکی دندان‌هایتان را سفید کنید

یکی از راه حل‌های آسان و ارزان استفاده از برخی مواد طبیعی به عنوان سفید کننده دندان است که با ترکیب آن‌ها می‌توانید در…

تردمیل دشمن یا دوست زانو؟

تردمیل در سرعت‌های بالا به زانو آسیب وارد می‌کند، اما اگر کمتر از ۲۰ دقیقه و با سرعت پایین از این دستگاه ورزشی استفاده…

احتمال ابتلا به زوال عقل در افراد بیش فعال

افراد مبتلا به اختلال بیش فعالی ۳. ۴ برابر بیشتر از افراد بدون این اختلال مبتلا به زوال عقل تشخیص داده شدند.

۸ دلیل برای اینکه از تمرینات بدنسازی‌تان نتیجه نمی‌گیرید

اگر وقتی از تمرین برمی‌گردید خسته نیستید شاید به این دلیل باشد که به بدن‌تان به اندازه‌ی کافی فشار وارد نمی‌کنید تا…

کم تحرکی چه بلایی بر سر بدنتان می آورد؟

کاهش فعالیت بدنی به از دست رفتن آمادگی جسمانی و تناسب اندام منجر می‌شود، اگرچه سرعت وقوع این تغییرات پژوهشگران را شگفت…

به هیچ وجه کودکتان را در خانه تنها نگذارید

تحت هیچ شرایطی کودکان زیر ۷ سال را در منزل تنها نگذارند، گفت: والدین در چنین شرایطی باید به بیماری‌های زمینه‌ای…

چه ویتامین‌هایی برای سیستم عصبی مفید هستند؟

انواع گوشت سفید، گوشت قرمز، تخم مرغ، شیر و لبنیات از جمله پروتئین‌های حیوانی با بالاترین کیفیت را دارا هستند و تاثیر…

با ۸ عامل عجیب ابتلا به یبوست آشنا شوید

اگر به کمبود آھن مبتلا ھستید یا باید از مکمل کلسیم استفاده کنید، مصرف این مکملھا را قطع نکنید بلکه فیبر بیشتری به غذای…

۱۰ سوپر غذایی که باعث تعادل هورمون‌های بدن می‌شود

عدم تعادل بین هورمون‌ها یکی از شایع‌ترین مشکلاتی بهداشتی در ایالات متحده امریکا است. از نشانه‌های مهم عدم تعادل…

اقدامات پیشگیرانه برای ترش کردن معده

بهتر است، در هر وعده از حجم غذا بکاهید و بر تعداد وعده‌ها که می‌تواند تا شش وعده باشد، بیفزایید...یکی از آثار مفید…

۷ راهبرد نجات بخش برای رهایی از نابینایی دیابت

آنتی اکسیدان‌هایی به نام آنتوسیانین‌ها در توت‌های قرمز و بنفش وجود دارند که ممکن است به کاهش آسیب چشم در نتیجه مواجه…

قهوه و چای را با احتیاط بیشتری بنوشید

مصرف این نوشیدنی‌ها در افرادی که مبتلا به زخم معده بوده یا مستعد ابتلا به این بیماری هستند، موجب تشدید آن می‌شود و…