خواب آلودگی طول روز از کجا آب می خورد؟

اگر احساس می کنید ساعت خواب شبانه شما به اندازه است اما در عین حال در طول روز حالت خواب آلودگی و تمایل به چرت زدن…

زیاد چرت می‌زنید؟ دیابت می‌گیرید

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که خواب آلودگی‌های زیاد در طول روز با دیابت نوع 2 ارتباط دارد.

۵ راهکار غلبه بر خواب آلودگی در ساعات کار

پژوهشگران اخیرا به منظور جلوگیری از خواب آلودگی در ساعات کاری دستورالعملی ارائه کرده اند که می تواند جایگزینی مناسب…

ارتباط چرت کوتاه مدت و رفع خواب آلودگی

کسانی که روزی یک ساعت در بعدازظهرها می خوابند، نسبت به کسانی که نمی خوابند زمان بیشتری را بدون خستگی و عصبانیت می…

پیشگیری از سرطان کبد با نوشیدن قهوه

براساس مطالعه ای جدید نوشیدن قهوه می تواند خطر ابتلا به سرطان کبد را کاهش دهد.

برای درمان غلظت خون چکار باید کرد؟

یک متخصص طب سنتی دلایل خواب آلودگی بعد از غذا و راه‌کارهای رفع غلظت خون را تشریح کرد.

چرا موقع مطالعه خوابمان می گیرد؟

خوابیدن یک فرایند طبیعی است که در فاصله های زمانی خاص رخ می دهد و خواب بهترین راه برای استراحت بدن است. اما مهم است که…

۱۰ تاثیر جدی و شگفت آور کمبود خواب

حتماً می دانید که کمبود خواب باعث بدخلقی تان می شود اما احتمالاً نمی دانید که چه بلایی بر سر زندگی جنسی، حافظه، صورت و…

نقش چاقی در خواب آلودگی روزانه

طبق گفته محققان، چاقی و افسردگی از علل اصلی کسلی و خواب آلودگی مداوم هستند.

راه‌های مبارزه با خواب آلودگی بهار

زمانی که افراد در معرض نور بیشتری باشند، احساس انرژی بیشتری کرده و کمتر می‌خوابند. این وضعیت ناشی از کاهش ترشح…

علت اصلی تصادف زائران در مرزها

سردار اسکندر مؤمنی در جریان بازید از مرز بین‌المللی مهران با اشاره به اینکه سه مرز مهران، چزابه و شلمچه از چند روز…

راهی برای کاهش خواب آلودگی بهاری

یک پزشک در دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: سستی وخواب آلودگی بهاری شایع و قابل کنترل است‌.

چرا در بهار خواب‌آلود می شویم؟

در حالی که تمام موجودات زنده در فصل بهار از خواب بیدار می شوند، ولی برخی افراد هستند که نمی توانند از خمیازه کشیدن و…

جلوگيري از خواب آلودگي با خوراكي‌ها

ويتامين c كه در ميوه و سبزيجات فراوان يافت مي شود باعث سرحال شدن افراد در طول روز خواهد شد.

5 راهکار برای ضربه فنی کردن خواب آلودگ

خواب یکی از رفتارهای مفید و سالم بدن است که برای تقویت اعضای مختلف و البته منظم شدن سیستم های داخل در بدن انسان قرار…