امگا ۳ اثر داروهای ضد افسردگی را افزایش می‌دهد

یک مطالعه نشان می دهد مکمل های امگا ۳ روغن ماهی اثر داروهای ضد افسردگی را افزایش می دهند.

فواید شگفت انگیز کاهو

کاهو به خاطر دارا بودن "کاروتن"، مانع اکسید شدن کلسترول و گرفتگی رگ شده و قلب را تقویت می کند. کاهو دارای مقدار زیادی…

تخم کتان و تاثیر آن در کاهش چربی های بدن

مطلبی در ارتباط با انواع تخم کتان و خواص و عوارض آن و همچنین تاثیر آن بر لاغری شکم، ارائه می شود.

رژیم‌های غذایی عامل تکثیر یا مرگ سلول‌های سرطانی

محققان دانشگاه علوم پزشکی شیراز با مطالعه بر روی رژیم‌های غذایی بیماران مبتلا به سرطان بر مصرف مواد غذایی طبیعی و…

امگا ۳ و استفاده از آن برای رفع آرتروز

برای پیشگیری از مبتلاشدن به آرتروز بهتر است از امگا ۳ کمک بگیرید حتی کسانی که در معرض مشکلات قلبی هستند بهتر است از…

ماهی بخورید، لاغر شوید!

می خواهید لاغر شوید و در عین حال نمی توانید از خوردن غذاهای محبوبتان دست بکشید. ما یک پیشنهاد ویژه و هوس انگیز برای…

بهبود قدرت بینایی با مصرف روغن ماهی

محققان دریافتند مصرف مکمل های روغنی اُمگا۳ می تواند تا ۱۰۵ درصد موجب بهبود خشکی چشم شود.

تاثیر اسیدهای چرب در کنترل دیابت نوع ۲

مجله «تحقیقات ایمونولوژی» در مقاله ای با عنوان «دیابت نوع ۲، اسیدهای چرب امگا ۳ و ویتامین D۳»، به ارتباط آنها با…

نقش اُمگا ۳ در پیشگیری از احتمال شکستگی لگن

مطالعات نشان داده است که وجود مقادیر بالای اُمگا ۳ در خون می تواند احتمال شکستگی لگن در زنان یائسه را کاهش دهد.

از سیر تا پیاز امگا 3

یک کارشناس تغذیه گفت: امگا 3 تاثیر مثبتی در روند درمان میگرن، استرس، تنش‌های عصبی و افسردگی دارد.

توصیه‌های مهم برای بهبود فعالیتهای مغزی

برخی از غذاهایی که در رژیم غذایی مصرف می کنیم اهمیت زیادی برای رشد مغز و بهبود فعالیت آن دارد، و می تواند تاثیر عمیقی…

تاثیر اُمگا ۳ در کاهش رفتار پرخاشگرانه کودکان

طبق یک مطالعه جدید اسید چرب اُمگا ۳ دارای تاثیرات بلندمدتی است که در نهایت منجر به کاهش مشکلات رفتاری پرخاشگرانه و…

هنگام کار با رایانه امگا 3 بخورید

افرادی که روغن ماهی یا امگا 3 مصرف کرده‌اند با کاهش محسوس علائم خشکی، قرمزی و سوزش چشم مواجه شده‌اند.

امگا ۳ بخورید تا سرطان پروستات نگیرید

طبق یافته محققان دانشگاه ایالتی واشنگتن، مکانیسم عملکرد اسیدهای چرب اُمگا ۳ به گونه‌ای است که مانع از رشد و گسترش…

ضربان قلبتان را با این ویتامین تنظیم کنید

این ویتامین‌ها در انواع ماهی‌ها موجود بوده که موجب تنظیم ضربان قلب می‌گردد.