نتایج جستجو :
-
چگونه مانع ضعیف شدن چشم هایمان شویم؟
برای تقویت چشمها بدن نیاز به ویتامین هایی دارد که در رژیم غذایی بخصوصی وجود دارد.
-
فواید امگا ۳ برای بدن چیست؟
آن چه توجه محققان را به خود جلب کرده، اين است که بروز بيماري‌هاي قلبي و سکته در اسکيموها بسيار کم است.
-
چرا ماهی‌های چرب بهتر هستند؟
اصولا ماهی‌ها منابع بسیار خوبی از چربی امگا-3 هستند و ماهی آزاد دریای خزر نیز از مهم‌ترین منابع غذایی آن به حساب می‌آید.
-
احساس خواب آلودگی بعد از ظهر را چگونه از بین ببریم؟
بعد از صرف نهار برای هضم سریع‌تر و بهتر مواد غذایی فعالیت بدنی آرام و ملایمی داشته باشید. این فعالیت بدنی باعث می شود…
-
تاثیر مصرف اُمگا ۳ در مقابله با آلودگی هوا
طبق یک مطالعه جدید مکمل‌های اسیدهای چرب سالم ممکن است راه حل فوری برای کاهش مضرات ناشی از آلودگی هوا باشد.
-
بچه‌ها هم می‌توانند قرص امگا ۳ بخورند؟
در مورد کودکان کمتر از 2سال انتظار می‌رود امگا3 از راه شیرمادر به کودک برسد.
-
بدترین روغن‌های سرخ کردنی را بشناسید
در بحث مصرف روغن یک نکته کلیدی وجود دارد، مردم باید بدانند برای چه مصرفی چه روغنی استفاده کنند و استفاده از یک نوع…
-
تفاوت بین چربی چند غیراشباع و چربی تک غیراشباع
چربی‌ها می‌توانند بسته به تعداد اتم‌های هیدروژنی که به هر کربن در زنجیره‌های شیمیایی آنها متصل هستند، اشباع شده یا غیر…
-
بروکلی و امگا ۳ها برای مقابله با آلودگی هوا
بروکلی یکی از اعضای سودمند خانواده کلم‌ها است که شامل انواع کلم‌های دیگر مانند گل کلم، کلم برگ و غیره نیز می‌شوند. این…
-
پیشگیری از آلزایمر با امگا۳
محققان دریافته اند اسیدهای چرب اُمگا-۳ پلی اشباع نشده موجود در روغن ماهی می توانند موجب بهبود عملکرد سیستم glymphatic…
-
فواید اُمگا-۳ در پیشگیری از بیماری آلزایمر
مطالعه جدید نشان می دهد اسیدهای چرب اُمگا-۳ موجود در ماهی نقش مهمی در پیشگیری از شروع آلزایمر ایفاء می کنند.
-
چربیهایی برای رهایی از بیماری
برخلاف تصور برخی عموم در خصوص عدم استفاده از هرگونه چربی باید به این نکته اشاره کنیم که برخی چربی ها نه تنها به بدن…
-
ارزش و فایده مصرف امگا ۳
می خواهیم در این مطلب به ارزش و فایده مصرف امگا ۳ اشاره کنیم این مکمل چه فایده هایی برای سلامتی ما به همراه دارد و در…
-
ارتباط مصرف امگا ۳ و کاهش ریسک حمله قلبی
بررسی های جدید نشان می دهد مصرف منظم ماهی و سایر مواد خوراکی سرشار از اسیدهای چرب اُمگا-۳ موجب کاهش ریسک بروز بیماری…
-
امگا ۳ چیست و چه خواصی دارد؟
امگا ۳ تأثیر مثبتی در روند درمان میگرن، استرس، تنش‌های عصبی و افسردگی دارد.