مواد غذایی پرخطر را بشناسید

آلودگی‌ ماهی‌ها مربوط به نوعی سم به نام «Scombrotoxin» است. در صورتی كه ماهی پس از صید طی مراحل حمل و نقل و یا فرآیند…

آیا واقعا خوردن اسفناج ماهیچه را قوی می کند؟

از چشم انداز تغذیه ای، تحقیق ما به علت اینکه نشان داده اند میزان اندکی از نیترات بر قدرت ماهیچه های موشها تأثیرگذار…

درمان سرفه های خشك با اسفناج

برای رفع سرفه های خشك، برگ اسفناج را با جو پوست كنده و روغن بادام بپزید و بخورید.

خوردن اسفناج واقعاً عضلات را قوی می‌کند

اسفناج یک ماده خوراکی غنی از نیترات است و حتی مصرف کم آن به مدت سه روز مداوم می‌تواند میزان اثربخشی میتوکندری‌ها را…