نشانه های اختلال خواب بر اثر شیفت کاری

اختلال خواب را می توان یکی از عارضه های شایع در مشاغلی دانست که افراد شاغل، شیفت کار هستند.

نشانه های اختلال خواب بر اثر شیفت کاری

اختلال خواب را می توان یکی از عارضه های شایع در مشاغلی دانست که افراد شاغل، شیفت کار هستند.

افسردگی و اختلال خواب

اختلال خواب | اگر زیاد از خواب می پرید این خبر را از دست ندهید

نیمه شب از خواب عمیق بیدار شدن وقتی عذاب‌آورتر می‌شود که بیداری‌های نیمه شب پرتکرار و طولانی شود.

سکته‌های قلبی در کمین بیماران دچار اختلال خواب

رئیس انجمن جراحان گوش،‌گلو،‌ بینی و سر و گردن ایران با اشاره به اینکه در حال حاضر تجهیزات و وسایل مورد نیاز برای جراحی…

اختلال خواب «آپنه» چیست؟ +راهکار‌های درمان

یک متخصص طب اورژانس ضمن تشریح اختلال قطع تنفس در خواب یا آپنه خواب، علائم و راهکار‌های درمان آن، گفت: کاهش وزن، ورزش،…

بهداشت خواب را رعایت کنید

فوق تخصص مغز و اعصاب با اشاره به راه‌های درمان اختلال خواب در کودکان گفت: کودکان نیاز به ۱۰ ساعت خواب شبانه دارند،…

خروپف احتمال بروز سکته قلبی و مغزی را افزایش می‌دهد

رئیس مرکز تحقیقات اختلالات خواب دانشگاه علوم پزشکی تهران می گوید: خروپف علامت بیماری تنفسی حین خواب است و احتمال بروز…

چند روش ساده برای بهبود خواب در روزهای گرم

مطالعات نشان می‌دهد که دمای بالای هوا موجب اختلال در عادات غذا خوردن، الگو‌های خواب و فعالیت‌های اجتماعی می‌شود.

بهداشت خواب مناسب مستلزم اصلاح سبک زندگی

یک متخصص مغز و اعصاب با اشاره به این‌که مهمترین عامل در بهداشت خواب، زمان مناسب خوابیدن است، گفت: اصلاح سبک زندگی…

چرا بی‌دلیل عصبانی می‌شویم؟

آیا شما هم بیشتر اوقات بدون دلیل عصبانی می‌شوید؟ آیا اطرافیان از پرخاشگری و عصبانیت شما شاکی هستند؟ علل عصبانیت مختلف…

غذا‌های چرب در وعده شب باعث اختلال خواب می‌شود

ریتم مرکزی بدن هر روز با طلوع آفتاب مجددا راه اندازی می‌شود؛ نور آفتاب احساس شده توسط چشم‌ها در بخشی از مغز به نام…

اگر بدخواب هستید، این توصیه‌ها را بخوانید

دکتر بهناز صدیقی با بیان اینکه یکی از علت‌های مهم کیفیت خواب پایین و اختلال خواب، بیماری‌های روحی و روانی است که در…

عوارض منفی ناشی از اختلال خواب را بشناسید

طبق اعلام موسسه ملی قلب، ریه و خون ایالات متحده، اگر آپنه خواب بدون درمان رها شود می تواند خطر ابتلا به بیماری های…

گلایه متخصص تغذیه از زمان پخش«دورهمی» و «خنداونه»

یک متخصص تغذیه از اختلال خواب در کودکان انتقاد کرد و گفت: پخش برنامه‌های سرگرمی مانند خندوانه و دورهمی در ساعات پایانی…

روشی ساده برای خداحافظی با کم‌خوابی‎

اگر مدت‌هاست از اختلال خواب رنج می‌برید، آرزوی داشتن یک خواب راحت و بدون مشکل را دارید و از امتحان کردن راه‌های مختلف…