لذت یک وعده غذای فوری برای سلامتی

روزهایی که بیش از هر زمان دیگری می طلبد دانش آموزان و دانشجویان خسته از درس و رفت و آمد را به یک خوراک گرم و خوش طعم که البته ارزش غذائی داشته باشد و مهمتر از همه سریع آماده شود میهمان کنیم. به گزارش «فردا» خوراکی که تناول آن هم گرسنگی را رفع کند و خستگی و سرما را از تن عزیزانمان به در کند . خوراکی که مضرات غذاهای فست فودی که نداشته باشد هیچ! مفید و مملو از وتامین هم باشد. خوراکی به نام « نودالیت». بله درست شنیدید. نودالیت یک غذای فوری است که برای آماده کردن آن نیاز به صرف هزینه و مقدمات زیادی هم نیست. کافی است یک بسته 85 گرمی از نودالیت را که همراه با بسته های حاوی ادویه به بازار عرضه شده اند را در 400 میلی لیتر (2 لیوان) آب جوش بیاندازید. سپس چاشنی داخل بسته را به آن اضافه کرده و روی حرارت زیاد به مدت 3 دقیقه بپزید. حالا نودالیت شما آماده است و می توانید آن را سرو کنید. نوش جان.

حتی می توانید یک بسته نودالیت را در کیف گذاشته و در صورتی که امکان طبخ در سلف دانشگاه و مدرسه وجود داشته باشد،این غذای فوری را در سه دقیقه آماده و میل کرد.

یکی از نکات قابل توجه این است که این غذای فوری حجم زیادی در معده اشغال نمی کند و می تواند حجم یک میان وعده یا پیش غذا را برای کودکان و نوجوانانی که از مدرسه و دانشگاه به خانه رسیده اند باشد. حتی می توانید این خوراک خوش طعم را مانند ماکارونی طبخ کنید تا دانش اموزان و دانشجویان همراه خود به مدرسه و دانشگاه ببرند. شما می توانید با صرف هزینه ای کمتر از هزار تومان یک بسته از نودالیت مرغ، گوشت، سبزی، پیتزا، زعفران، کاری، قارچ و یا چیلی را همراه با سبزیجاتی نظیر هویج، ذرت، جعفری و... سرو کنید. در این صورت یک خوراک بسیار خوشمزه آماده کرده اید. شاید برایتان جالب باشد که بدانید می توانید بسته کوچک نودالیتتان را به یک سالاد خوشمزه همراه با قارچ، ذرت، زیتون و... تبدیل کنید و یک شام سبک میل کنید. خلاصه با خرید یک بسته نودل با یک تیر چند نشان زده اید. هم سلامت خود را حفظ کرده اید و هم انبوهی از غذاهای خوشمزه را می توانید ظرف مدت کوتاهی آماده کنید. در مورد محتویات این خوراک خوشمزه هم باید بگویم که هیچ جای نگرانی نیست چرا که مواد اولیه تهیه این غذا تمام طبیعی هستند. اما به طور کلی این ماده غذایی، غنی از نشاسته، ویتامین و پروتئین است. این گروه از خوراکی ها دارای ارزش انرژی زایی بالایی هستند که به طور عمده از طریق قند ها تامین می شود و همچنین میزان چربی در آنها کم یا خیلی کم بوده و سریع هضم می شوند. به همین دلیل به افرادی که به دنبال تناسب اندام و غذای سالم هستند توصیه می شود نودالیت را امتحان کنند.