سیاهی حلقه‌های دور چشم را بهبود دهید

سرویس سبک زندگی فردا: کمبود آهن ممکن است به شکل گیری حلقه‌های تیره زیر چشم‌ها منجر شود.به نقل از بیتوته آهن مسئولیت حمل اکسیژن در بدن را بر عهده دارد و سطوح سالم اکسیژن برای حفظ سلامت ظاهری پوست ضروری است.

هیچ کس دوست ندارد تا اطراف چشمانش با حلقه‌هایی سیاه رنگ احاطه شده باشد. حلقه‌های تیره اطراف چشم (PDC) که به نام حلقه‌های تیره زیر چشم نیز شناخته می‌شوند، می‌توانند اثر منفی بر زیبایی ظاهری چهره انسان داشته و موجب اندکی شرمندگی و کاهش اعتماد به نفس شوند.

حلقه‌های تیره اطراف چشم به واسطه تجمع خون در لایه‌ای نازک از پوست زیر چشم‌های انسان شکل می‌گیرند. تجمع خون زیر سطح پوست موجب تورمی می‌شود که بین افراد دارای حلقه‌های تیره زیر چشم شایع است.

به بیان ساده، سن، ژنتیک یا عوامل محیطی در شکل گیری حلقه‌های تیره زیر چشم‌ها نقش دارند. در این میان، ژنتیک دلیل شایع محسوب می‌شود. اگر پدر و مادر یا پدربزرگ و مادربزرگ شما دارای این حلقه‌های تیره هستند، احتمال این که شما نیز دارای آن‌ها باشید، زیاد است.

وجود حلقه‌های تیره در اطراف چشم شرایطی خطرناک محسوب نمی‌شود. اگرچه آن‌ها اغلب در قالب نشانه‌ای از بیماری‌های مختلف نیز پدیدار می‌شوند.

از دلایل شکل گیری حلقه‌های تیره زیر چشم‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

- افزایش سن

- مصرف الکل

- آلرژی‌ها

- مصرف بیش از حد نمک

- تغییرات هورمونی

- کمبود خواب

- بیماری

- استرس

چگونه می‌توان حلقه‌های تیره زیر چشم‌ها را بهبود بخشید؟

خبر بد این است که احتمالا قادر به خلاص شدن کامل از حلقه‌های تیره زیر چشم‌ها نخواهید بود. به گفته پائولا بیگون، متخصص محصولات مراقبت از پوست، حتی گران قیمت‌ترین کرم‌های چشم و عمل‌های جراحی نمی‌توانند به طور کامل حلقه‌های تیره اطراف چشم را از بین ببرند. اما می‌توان اقداماتی را در راستای کاهش تیرگی و به حداقل رساندن آن انجام داد.

روغن بادام

روغن بادام حاوی ترکیبات روشن کننده پوست، مانند نیاسین، فیتواسترول ها، و ویتامین E. است. فیتواسترول‌ها تولید کلاژن را تحریک می‌کنند که در ترکیب با ویتامین E. ممکن است اثر چشمگیری در کاهش تیرگی اطراف چشم‌ها داشته باشد.

پیش از خواب، با استفاده از مقداری روغن بادام بخش‌های تیره پوست زیر چشم را به آرامی ماساژ دهید.

اجازه دهید روغن بادام یک شب روی پوست باقی بماند.

صبح روز بعد صورت خود را با آب سرد شسشتو دهید.

این دستورالعمل ساده را به دلخواه هر روز انجام دهید.

خیار

خیار حاوی اسید اسکوربیک و اسید کافئیک است که می‌توانند احتباس آب را کاهش دهند. همچنین، خیار از ویژگی‌هایی سود می‌برد که به روشن شدن پوست کمک می‌کنند و حلقه‌های تیره زیر چشم را کاهش می‌دهند.

برش‌هایی ضخیم از یک خیار تهیه کنید.

برش‌های خیار را به مدت ۳۰ دقیقه میوه در یخچال قرار دهید تا خنک شوند.

پس از آن، برش‌های خیار را به مدت ۱۵ دقیقه روی حلقه‌های تیره قرار دهید.

سپس، صورت خود را با آب سرد شستشو دهید.

این دستورالعمل را به دلخواه دو بار در روز تکرار کنید.

آهن

کمبود آهن ممکن است به شکل گیری حلقه‌های تیره زیر چشم‌ها منجر شود. آهن مسئولیت حمل اکسیژن در بدن را بر عهده دارد و سطوح سالم اکسیژن برای حفظ سلامت ظاهری پوست ضروری است. کمبود آهن در این فرآیند اختلال ایجاد می‌کند.

کمبود ویتامین‌های E. و K. نیز ممکن است به شکل گیری حلقه‌های تیره اطراف چشم منجر شوند.

از منابع خوب برای آهن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

سبزیجات برگدار سبز تیره

میوه‌های خشک شده، از جمله زردآلو، آلو و کشمش

تخم مرغ

غلات صبحانه غنی شده

جگر

گوشت قرمز، ماهی و توفو

مغز‌ها و دانه‌های خوراکی

آرد سویا

غلات کامل

یک مکمل آهن با کیفیت بالا نیز می‌تواند گزینه خوبی برای بهبود کمبود آهن باشد.

سیب زمینی خام

سیب زمینی خام سرشار از آنتی اکسیدان‌ها و دیگر مواد مغذی مفید برای پوست است. همچنین، سیب زمینی حاوی ویتامین C، آنزیم‌ها و نشاسته است که به بهبود شرایط پوست بسیار نازک اطراف چشم‌ها کمک می‌کنند. افزون بر این، سیب زمینی می‌تواند به کاهش التهاب و تورم رگ‌های خونی کمک کند.

برش‌هایی تقریبا نازک از یک سیب زمینی تهیه کنید.

برش‌های سیب زمینی را حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی چشم‌های خود قرار دهید.

سپس صورت خود را با آب سرد شستشو دهید.

این دستورالعمل را به دلخواه دو بار در روز تکرار کنید.

آب

نوشیدن آب به میزان کافی می‌تواند فواید بسیاری برای بدن انسان داشته باشد. نوشیدن آب به میزان کافی در روز می‌تواند کمک حال شما در بهبود ظاهر حلقه‌های تیره زیر چشم‌ها باشد.

آب به تخلیه سموم از بدن کمک می‌کند. همچنین، به عنوان یک مایع سرشار از مواد معدنی، نوشیدن آب گردش خون را تحریک می‌کند. افزون بر این، نوشیدن آب بیشتر از منابع دیگر به آبرسانی پوست کمک می‌کند.

ترکیب آب تصفیه شده با ویتامین C. که یک آنتی اکسیدان قوی است روشی موثر برای مقابله با حلقه‌های تیره چشم‌ها در نظر گرفته می‌شود. شما می‌توانید مقداری آبلیمو تازه را به لیوان آب خود اضافه کرده و سپس آن را بنوشید.