سوپ چغندر و هویج یک غذای مقوی برای کودک شما
فر را با حرارت ۲۰۰ درجه سانتیگراد گرم کنید. سپس هویج، چغندر و پیاز را در سینی فر ریخته و روغن زیتون را روی آن بریزید و ۱۵ دقیقه در فر بپزید. آنگاه مواد را در قابلمه مناسبی بریزید.
سرویس سبک زندگی فردا: فر را با حرارت ۲۰۰ درجه سانتیگراد گرم کنید. سپس هویج، چغندر و پیاز را در سینی فر ریخته و روغن زیتون را روی آن بریزید و ۱۵ دقیقه در فر بپزید. آنگاه مواد را در قابلمه مناسبی بریزید. در ادامه این مطلب را به نقل از زندگی آنلاین بخوانید.
۹- ۱۲ ماه
مواد لازم سوپ چغندر و هویج
هویج خرد کرده ۳ عدد
چغندر پخته و خرد کرده ۱ عدد
پیاز قرمز خرد کرده ۱ عدد
روغن زیتون ۱ قاشق سوپخوری
آب سبزیجات (یا آب مرغ) ۵۰۰ میلی‌لیتر
تره خرد کرده ۱ قاشق سوپخوری
جعفری خرد کرده ۱ قاشق سوپخوری
نان باگت ۸ برش
روش تهیه سوپ چغندر و هویج
فر را با حرارت ۲۰۰ درجه سانتیگراد گرم کنید.
سپس هویج، چغندر و پیاز را در سینی فر ریخته و روغن زیتون را روی آن بریزید و ۱۵ دقیقه در فر بپزید.
آنگاه مواد را در قابلمه مناسبی بریزید.
آب سبزیجات یا آب مرغ را بیفزایید و روی حرارت بپزید.
حالا مواد را در میکسر بریزید و آن را میکس کنید تا یکنواخت شود.
تره و جعفری را روی سوپ بریزید.
سوپ را همراه نان باگت به کودک خود بدهید.
دیدگاه تان را بنویسید