می‌ترسم همسرم به من خیانت کند

سرویس سبک زندگی: یکی از خوانندگان ویژه نامه ایران بانو (ضمیمه روزنامه ایران) نوشته است: با اینکه همسرم مرد بسیار خوبی است، اما من همیشه نگران خیانت او هستم، دائماً تلفن همراه او را چک می‌کنم و با نگاه‌های بی‌هدف او به زنان شدیداً مقابله می‌نمایم، این وضعیت باعث آزار هر دوی‌مان شده است. برای پیشگیری از خیانت چه کنم؟ در ادامه این مطلب را به نقل از روزنامه ایران می‌خوانیم.

پاسخ:

رابطه‌تان را پویا و زنده نگاه دارید : یک بانو باید بداند رابطه‌اش مانند یک «گل» حساس و آسیب‌پذیر است، همان طور که یک «گل» نیازمند مراقبت همیشگی است و تغییر شرایط ممکن است باعث بهبود و تقویت رشد و یا خشک شدن و پلاسیدگی آن می‌شود، زندگی زناشویی نیز مانند یک گیاه نیازمند مراقبت و رسیدگی است. رابطه خود با همسرتان را مرتباً مورد بررسی و بازنگری قرار دهید؛ به طور حتم هر بانویی از علاقه‌مندی‌های همسرش اطلاع دارد و بخوبی می‌داند چه رفتار و کلامی موجب رنجش خاطر وی می‌شود ،پس بکوشید خصوصیات مثبت را حفظ و تقویت و ویژگی‌های منفی را حذف و اصلاح کنید. از سوی دیگر، در روابط خود تنوع ایجاد و برای همیشه از روزمرگی فرار کنید، مخصوصاً در روابط زناشویی خود، از نوع لباس گرفته تا پوزیشن‌های جنسی به دنبال تنوع باشید.

هرگز قهر نکنید : لازم است روش‌های مناسب مواجهه با تعارض، انتقاد و پیشنهاد صحیح را بیاموزید. خط قرمزها را در بحث‌ها و مشاجره‌ها رعایت کنید، مثلاً هنگام عصبانیت و دعوا از بازگوکردن مسائلی که باعث فروریختن دیوارهای قبح و حیا می‌شود بشدت امتناع کنید؛ هرگز برای انتقامگیری، نیازهای همسرتان را نادیده نگیرید.

حریم خصوصی داشته باشید : بپذیرید رابطه زن و شوهری به معنای نداشتن حریم خصوصی نیست، بنابراین توصیه می‌کنیم به حریم شخصی یکدیگر احترام بگذارید مثلاً ساعاتی را برای تنهایی یکدیگر اختصاص دهید. مبنا را بر اعتماد متقابل بر یکدیگر قرار دهید، به یقین بپذیرید با چک کردن تلفن همراه همسرتان راه به جایی نخواهید برد؛ از سوی دیگر، نظر همسرتان را درخصوص زنان دیگر با واکنش تند پاسخ ندهید بلکه از منظور اصلی او به نفع تقویت رابطه خودتان استفاده کنید. یادتان باشد بی‌اعتمادی و پذیرش هر شکی بدون اثبات و دلیل، تیشه‌ای به ریشه زندگی‌تان است که گاه پیامدهای آسیب‌پذیر آن جبران‌ناپذیر خواهد بود.

قدردان باشید : سپاسگزار زحمات همسرتان باشید، با شناختی دقیق از روش‌های تشویق و تشکر و شناسایی زبان عشق همسرتان، محبت‌های همسرتان را مورد توجه قرار دهید؛ عبارت‌های «دوستت دارم» و «از تو‌ممنونم» را هیچ وقت فراموش نکنید.

همسرتان را با دیگران مقایسه نکنید : اینکه همسرتان متفاوت از مردان دیگر باشد، کاملاً طبیعی است، همسر شما مانند بسیاری از مردان، خصوصیات مثبت و منفی بی‌شماری دارد که شما به واسطه همزیستی بسیار، ویژگی‌های مثبت وی را فراموش کرده‌اید و بیش از هر چیز بر خصوصیات منفی‌اش تأکید می‌کنید، اگر همسر فلان دوست‌تان را ایده‌آل بدانید، بی‌تردید در دور باطل مقایسه‌های بیهوده گرفتار می‌آیید که شاید با گذشت زمان، فرار از آن برای‌تان غیرممکن شود.