چرا هنگام جابجایی «بدخواب» می‌شویم؟
برخی هنگام جابه‌جایی بی‌خواب می‌شوند و عده‌ای دیگر می‌گویند که این اتفاق اصلا پشتوانه علمی ندارد! اما واقعیت چیست؟
فرادید: «هنگام مسافرت یا مهمانی و درست وقتی که سرتان را روی بالش تخت هتل یا خانه دوست قدیمی‌تان می‌گذارید، تازه متوجه می‌شوید که نمی‌توانید بخوابید! پشت این اتفاق نه چندان مطلوب، حقیقتی علمی نهفته است. یک پژوهش علمی که به تازگی انجام شده نشان می‌دهد که دور شدن از محل خواب همیشگی‌تان می‌تواند خواب را از سر شما بپراند. محققان دانشگاه براون فرآیند خواب 35 شرکت کننده سالم را بررسی کرده و دریافتند که خوابیدن در یک محیط غریب می‌تواند باعث بدخواب شدن فرد و غلط خوردن وی در طول شب شود. برای گواه این قضیه، تمام محققانی که در حوزه خواب فعالیت می‌کنند و شرکت‌کنندگان تحقیق خود را به آزمایشگاه دعوت می‌کنند، داده‌های گردآوری شده از اولین شب خوابیدن آن افراد در محیط آزمایشگاه را نادیده می‌گیرند. در پژوهش منتشر شده در ژورنال «کارنت بیولوژی،» محققان امواج مغزی شرکت‌کنندگان تحقیقشان را بررسی کردند. هر دو نیمکره مغز تفاوت‌های فاحشی را نشان دادند. در حالی که نیمکره چپ مغز نشانه‌هایی از هوشیاری را به نمایش گذاشت، نیمکره راست علائم خواب را از خود نشان داد. مشکل نیز فعالیت همان نیمکره چپ مغز (نیمکره فعال و بیدار) است که شب را
در حالت بیدارباش سر می‌کند. این اتفاق در مغز باعث بدخواب شدن فرد در طول شب می‌شود. ماساکو تاماکی، یکی از محققان این مطالعه می‌گوید: «محیط آن قدر برایمان جدید می‌شود که باید خودمان را به یک سیستم پایشی یا نظارتی مجهز کنیم. از این طریق می‌توانیم موارد جدید را شناسایی کنیم.» پژوهشگران معتقدند که این عادت در جانوران درشت هیکل نیز مشاهده می‌شود. نیمکره چپ مغز این جانوران نیز مانند ما هنگام مواجه شدن با محیط جدید فعال و بیدار می‌ماند اما نیمکره راست آهسته به خواب می‌رود. مشکل اصلی نیز عدم وجود تعادل بین این دو نیمکره است زیرا مغزتان شما را وادار می‌کند تا نیمه خواب و خسته بمانید. این خبر بیش از هر کس برای افرادی خوب است که از روی تنبلی دوست ندارند از خانه خارج شوند!»
دیدگاه تان را بنویسید