علت شایع ضعف حافظه

باشگاه خبرنگاران: گيتا افرايي، روان‌شناس بالين گفت: فراموشي و ضعف حافظه تنها در افراد مسن نيست و ممکن است در همه گروه‌هاي سني اتفاق بيفتد، پس به موقع به فکر درمان آن باشيم. وي افزود: فراموشي در کودکان و نوجوانان به اين صورت است که ممکن است آن‌ها کارهاي روزانه‌شان را از ياد ببرند يا مطالب آموخته شده را فراموش کنند. وي ادامه داد: مشکلات حافظه و فراموشي به دو صورت کوتاه مدت و بلند مدت وجود دارد و در بزرگسالان به اين صورت است که آن‌ها کارهاي روزمره را از ياد مي‌برند و يا وقتي از يک اتاق به اتاق ديگر مي‌روند، کار مورد نظر را فراموش مي‌کنند. وي اذعان داشت: عوامل رواني در اين امر دخيل هستند، مانند سبک زندگي افراد که خيلي مهم است. وي تصريح کرد: خواب و استراحت ناکافي يکي از فاکتورهاي اصلي فراموشي است. افرايي تصريح کرد: تغذيه افراد فاکتور بعدي است وضعيت تغذيه نامناسب روي اعصاب سمپاتيک تأثير مي‌گذارد و انرژي لازم به مغز منتقل نمي‌شود و در نتيجه نگه‌داري مطالب سخت مي‌شود و فرد دچار ضعف حافظه مي‌شود.