آیا بیش از حد خواب آلوده هستید؟
ایسنا: اگر غالبا در طول روز احساس خواب آلودگی می‌کنید و قادر به داشتن عملکردی طبیعی نیستید، زمان آن فرا رسیده تا با دکتر خود صحبت کنید. طبق گفته بنیاد ملی خواب، شما باید پیرامون این موارد با دکتر خود صحبت کنید: - چه مدت است که دچار خواب بیش از حد شده‌اید؟ - چند بار دچار این حالت شده‌اید؟ - آیا در طول روز به خواب می‌روید؟ - عادات معمولی خواب شما چگونه است؟ - آیا شما در طول شب از خواب بیدار می‌شوید و یا خروپف می‌کنید؟ - آیا اخیرا عواملی وجود داشته که باعث تغییراتی در برنامه خوابتان شده باشد مثل داشتن یک نوزاد تازه متولد شده یا تعویض شیفت کاری؟
دیدگاه تان را بنویسید