نتایج جستجو :
-
چرا همیشه گرسنه هستید؟
برنامه‌های غذایی بسیار سخت و کم کالری نیز باعث بر هم خوردن تعادل لپتین در بدن می‌شود. اگر برای مدت طولانی به خود…
-
مشکل اصلی تغذیه ایرانی‌ها را بشناسید
ما باید غذا و محتویاتش را بشناسیم و بفهمیم. مواد مغذی در غذا از هم جدا نیستند و جدا هم خورده نمی‌شوند. پرتقال فقط…
-
کم خوری منجر به کاهش التهاب می‌شود
مطالعه جدید محققان نشان می دهد با خوردن کمتر می توان بروز التهاب را کاهش داد.
-
این روزها کم خوری کنید
هر چه به فصل گرما نزدیک‌تر می‌شویم، باید دور مصرف غذاهای سنگین‌تر و چرب‌تر را هم خط بکشیم زیرا سیستم گوارشی ما با خروج…
-
اسرار طول عمر ژاپنی‌ها چیست؟
همچنین خوراک ژاپنی‌های سنتی تقریباً نصف یک پرس غذای معمولی غربی‌هاست. با وجود اینکه اغلب غذاهایی که این افراد می‌خورند…
-
کم خوری، مغز را جوان نگه می‌دارد
در یک آزمایش جدید معلوم شد پرخوری می‌تواند موجب پیر شدن زودتر مغز شود در حالی که کم خوردن باعث فعال شدن نوعی مولکول در…