نتایج جستجو :
-
فایده روغن کانولا در کاهش کلسترول و قندخون
روغن کانولا یکی از پرمصرف‌ترین روغن‌های گیاهی در جهان است که دارای فواید متعددی است.
-
چگونه سیر بخوریم تا دهان مان بو نگیرد؟
مطالعات مختلف نشان داده اند که سیر می‌تواند به آرامش و گشاد شدن سرخرگ ها، پیشگیری از لخته شدن خون، بهبود گردش خون و…
-
۱۰۹ فایده و کاربرد لیمو ترش برای سلامتی، پوست و مو
اگر به دنبال اطلاعاتی در مورد خواص لیمو ترش، خواص لیمو سنگی، فواید لیمو ترش برای سلامتی، خواص کشیدن لیمو به صورت و…
-
با ۹ خواص انجیر آشنا شوید
انجیر حاوی مواد معدنی، ویتامین ها و فیبر فراوان است. ویتامین آ، ویتامین ب ۱ و ب ۲، کلسیم، آهن، فسفر، منگنز، سدیم،…
-
این سالاد فشار خون و کلسترول بالا را کاهش می‌دهد
فشار خون بالا حجم کار قلب و رگ‌های خونی را افزایش داده و موجب می‌شود تا آن‌ها سخت‌تر و با کارایی کمتر کار کنند. فشار…
-
چرا باید اسفناج را در برنامه غذایی گنجاند؟
کمتر کسی می داند که مصرف روزانه اسفناج منجر به کاهش سطح کلسترول شده و از مشکلات گردش خون و قلب پیشگیری می کند.
-
از فواید سلامت کمتر شنیده شده چای
کاتچین ها (نوعی آنتی اکسیدان) موجود در چای نشان داده اند که در کاهش کلسترول و فشار خون موثر عمل می کنند، در شرایطی که…
-
موز سبز چه خواصی برای زنان باردار دارد؟
موز سبز در اکثر مناطق آمریکای لاتین استفاده می شود و مصرف آن به شیوه های مختلفی صورت می گیرد. این موز را می پزند،…
-
نقش پرتقال در رسیدن به تناسب اندام چیست؟
شاید نیازی به گفتن نداشته باشد که پرتقال یکی از منابع فوق العاده ی ویتامین C است این میوه سر حال تان می آورد و کاری…
-
بایدها و نبایدهای مصرف گوشت بوقلمون
بوقلمون دارای آهن، روی، فسفر، پتاسیم و ویتامین‌های B است. جالب اینجاست که به‌دلیل بافت خاصی که گوشت بوقلمون دارد…
-
عشق پیتزاها بخوانند
می توان به زنجبیل در خدمت لاغری شکمی، کیوی و کاهش کلسترول، سیر و سلامت چشم ها، طرز تهیه چند ادویه، سالم سازی پیتزا،…
-
معجونی فوق العاده با آب لیمو و روغن زیتون
لیمو جز مقوی ترین و محبوب ترین انواع مرکبات است. این میوه دارای خواص فراوانی است. زیتون نیز جز میوه های بسیار مفید است…
-
-
چگونه بفهمیم فیبر کافی مصرف نمی کنیم؟
برای حفظ سلامت بدن، به میزان مصرف فیبر غذایی خود اهمیت دهید. فیبر نه‌تنها به حرکات روده کمک می‌کند، بلکه در کاهش…
-
۸ خاصیت برنج
این روزها رژیم گرفتن مد شده و برنج از جمله مواد غذایی است که در فهرست حذف قرار می گیرد .سوالی که پیش می آید این است که…